Часто слышали или говорили сами фразу «выпрями спину»?
Автоматически это «выпрямление» делают так🆘:
❌лопатки свели
❌плечи подняли к ушам
❌шею вытянули вперёд или наоборот, спрятали ее как у 🐢
❌ прогнулись в пояснице…
А через минут всё возвращается обратно😏
Почему так происходит?
Да просто нас не учили как это делать правильно 🤷🏼♀️
Признавайтесь, кто не понимает как это «выпрямлять спину» корректно?🤓
