Моим трём стародавним знакомым по 85 лет. Общение наше длится уже давно и вдохновляет меня на дальнейший контакт. Каждая для меня образец для подражания и мотивации к проживанию всех этапов старения.
Здравствуйте! С вами врач-педагог Светлана Подвинская и мои истории о вечных жизненных ценностях. Желаю всем жить в любви и согласии!
Я, по долгу своего образования, знакома с психофизиологическими механизмами старения. Пожилой и старческий возраст - это уже гарантия изменений в организме не в лучшую сторону.
Начинают активно работать механизмы биологической целесообразности. Проявляется это не в самой приятной для окружающих форме: эгоизм, замкнутость, негативизм, малоподвижность и другие, приписываемые возрасту изменения. Справедливости ради, признаем, что эти симптомы могут проявляться независимо от возраста. Но это не про моих сегодняшних героинь!
Героини моей сегодняшней истории
Они имеют разное образование; живут в разных условиях; имеют разный социальный статус. Но есть то, что делает их похожими - позитивный эмоциональный фон и настрой.
Создаётся впечатление, что ими движет какая-то внутренняя сила стремления к известной им цели! Проявляется это в абсолютной согласованности и, я бы сказала, гармонии их систем жизнедеятельности. Если проще, то у них есть интерес к жизни, есть позитивный настрой и есть внутренние силы для этого.
Даже, коснувшиеся их возрастные изменения, имеют приспособительную ценность и целесообразность! Это какая-то невероятная мудрость Творца природы!
Им присущи полезные привычки - понятные и общедоступные: умеренность в еде, предпочтение простой, но не скудной пище, доступная физическая активность, социальные контакты.
Одна - двигается по 2 часа со скандинавскими палками, другая предпочитает йогу и растяжки, третья выгуливает собак в лесу. Все любят свои садово-огородные будни.
Они не превратили свою жизнь в однообразный калейдоскоп монотонных событий. Их жизнь не течёт, а развивается в силу присущего им стремления к целям. Да! У них много целей и желания их достичь.
Но мне кажется всё это вторичным, это следствие
А доступно им это - благодаря их позитивной жизненной позиции. Они не жалуются на жизнь, не сплетничают, не ведут унылых, пустых разговоров. Они способны радоваться, как дети - непосредственно и малому.
События жизни могли бы сделать их жертвами обстоятельств. Они потеряли мужей, двое - похоронили дочерей. Война пришлась на их детство. У одной погибли родители и с 4-х лет она росла в детдоме.
Но они не приняли жертвенный сценарий своей жизни. Они не поставили равенство, что жизнь - это сплошная боль. Они не накапливали в себе разрушительную энергию. Они её переживали и находили силы для душевного равновесия. Они умеют прекращать страдания. К счастью, у них не сформировался стереотип жертвы!
Вы, возможно, возразите, что вокруг так много негатива и жизнь порой не радует. Даже подумаете, что как-то легкомысленно они себя ведут. А, может они наедине с собой другие эмоции выражают? Не думаю!
Но даже умение вовремя перестроиться на позитивную волну - это здорово! Это же надо гормонам правильно сработать. Гормоны "счастья" не заставишь синтезироваться, если ты подавлен негативными мыслями. Значит мои героини умеют ими управлять, они приучили мозг их вырабатывать.
Они не знакомы друг с другом. Можно только представить, какую "ауру счастья" они смогли бы создать вокруг себя, окажись они вместе!
Долгие лета вам, мои дорогие спутницы по жизни!
Благодарю вас за ценные уроки!