Наш организм очень тонко настроен, он мудр и точно всегда находится на стороне нашего природного "Я", наше тело всегда служит нам добрую службу, и точно знает, что нужно нашему "Я". И природа это очень здорово придумала - если вдруг разум человека завел его в тупик или запутал, то всегда на помощь придет тело, которое подскажет правильную дорогу.
Один из таких механизмов, кажущихся со стороны парадоксальным, может даже вредящим и нелогичным, называется в психосоматике "вегетативным уходом".
Как он активируется?! Вот смотрите, допустим, Вам предстоит деятельность, которая Вам совершенно не нравится или просто ужас как не хочется ею заниматься, но Вы заглушаете свой внутренний голос всевозможными "надо" и "должен", и беретесь за это дело. Даже если Вам удалось себя как-то заставить это делать мысленно, правильным настроем и т.п., то тело не обмануть - оно точно знает, что сейчас внутри Вас горит конфликт, который в силу привычки может игнорироваться и даже Вами не замечаться.
Как Вы помните из прошлых статей, эмоциональные реакции запускают в организме определенные процессы, регулируемые вегетативной нервной системой - симпатический отдел которой отвечает за мобилизацию организма для активных действий, а парасимпатический разносит по организму сигнал о расслаблении.
*Если пропустили, то материалы на тему психосоматики можно найти в подборке:
И вот Вам нужно активизировать организм, чтобы выполнить дело, которое Вам не нравится. На уровне организма для этого должна "включиться" симпатическая нервная регуляция. Однако, помним, что внутри конфликт - не хочу, но делаю. Начинаю - симпатическая система наполняет необходимой энергией тело, - но чем больше продолжаю, тем более формальным это становится - т.к. мне это не нравится, - эмоциональная "подпитка" быстро угасает и начинается внутренний протест, который "призывает" все бросить и вообще ничего не делать. Такая реакция очень близка к детской, когда нам что-то не нравится и мы сигнализируем об этом маме, прося от нее защиты и безопасности - в психологии это называется регрессом, т.е. мы внутренне как бы возвращаемся к базовым механизмам реагирования.
В результате такого возврата, на фоне казалось бы продолжающейся нашей активности, происходит смена нервной регуляции с симпатической на парасимпатическую, и вместо энергии и бодрости, мы получаем расслабление организма и пассивность. Так происходит, потому что парасимпатическая система напрямую связана с регрессивными состояниями, т.к. когда мы маленькие и под защитой мамы, то можно расслабиться.
Именно такая парадоксальная реакция организма - активация парасимпатической системы расслабления на фоне деятельности, которая должна регулироваться симпатическим тонусом, - и называется "вегетативным уходом".
И оставаясь в подобной ситуации, самое безобидное, что может получить человек, это физическую вялость, слабость, усталость, сонливость. Именно этот механизм работает, когда люди засыпают за рулём, когда на фоне утомления начинают неметь конечности, и т.п.
Но если в подобных ситуациях человек находится часто и долго, или его жизнь и вовсе протекает внутри подобного внутреннего конфликта - между пассивными зависимыми желаниями и реактивными агрессивными амбициями - то это влияет в первую очередь на углеводный обмен, следствием которого является ожирение и диабет. Однако, какой именно орган может "взять" на себя нагрузку, в виде какого-то недуга, зависит от индивидуальной реакции каждого организма.
И закончу наглядной схемой, которые я люблю придумывать, для лучшего понимания сложных вещей. Итак, механизм действия "вегетативного ухода": деятельность, которую делать не хочется, не интересно, и т.п. - активная деятельность через не хочу - внутренний протест - актуализация зависимых желаний и регрессивных механизмов - активация парасимпатической системы вместо симпатической - утомление - болезни.
Поэтому, если не хотите болеть, то почаще прислушивайтесь к своим желаниям, к своему телу и к своему внутреннему голосу. А если нелюбимой деятельности не избежать, то как только почувствуете усталость, вялость, сонливость (значит произошла смена симпатического тонуса на парасимпатический) дайте своему организму отдых.