Пациенты, у которых в 40 лет сосуды изношены, могут столкнуться с высоким риском инфаркта или инсульта к 80 годам.
Однако имеется и такая группа людей, у кого изменения в сосудистой стенке в возрасте 80 лет не значительны и не связаны с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
По мнению специалистов, питание играет важную роль в поддержании здоровья, но некоторые люди ошибочно начинают исключать жиры из рациона. Трансжиры следует избегать, так как они оказывают негативное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и могут вызвать различные недуги.
Однако недостаток насыщенных жиров также может привести к проблемам. Возможны ормональные нарушения, витаминная недостаточность, ухудшение состояния кожи и другие проблемы.
Омега-3 жирные кислоты, необходимы для правильного функционирования организма. Они содержатся в жирной морской рыбе, тофу, грецких орехах, семенах чиа и льна.
Постоянное ощущение холода, боли в суставах, тяга к сладкому, быстрая утомляемость, трудности с похудением, снижение зрения, проблемы со здоровьем кожи и волосами может говорить о недостатке жиров, сообщила «Российская газета».
Ранее ИА Кулик сообщал, что кардиолог Анна Кореневич рассказала, какие продукты особенно вредны для сосудов.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ