Ученые выяснили, что плавание в холодной воде и пищевые добавки с корицей могут снижать уровень сахара в крови.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature Nutrition & Diabetes, изучался эффект комбинированного лечения крыс в течение восьми недель упражнениями по плаванию в холодной воде и добавлением корицы в пищу. Необычный подход помог снизить уровень сахара в крови животных, страдающих диабетом.
Исследователи обследовали 91 крысу, у 78 из которых были симптомы диабета. На всех тестировали разные способы снижения уровня сахара в крови. «Пловцы» проводили в специальном бассейне до 4 минут ежедневно. Сочетание «тренировок» по плаванию в холодной воде и употребления корицы привело к значительному снижению в течение двух суток уровня TBC1D1, TBC1D4 — белков, которые помогают контролировать транспорт глюкозы в скелетных мышцах. Также у крыс-пловцов снижался уровень гликированного гемоглобина.
Требуются дальнейшие исследования, чтобы понять, как именно этот подход повлияет на человека. Плавание в холодной воде может иметь потенциальные преимущества для здоровья, но пациентам необходима консультация врача. С другой стороны, добавки с корицей, как правило, считаются безопасными. Впрочем, чрезмерное употребление корицы может вызвать опасные побочные эффекты и не рекомендуется людям, подверженным риску заболеваний печени, пишет Medical Daily.
Психология бургера, или Как остановить диабет. Советы врачей