Я оказалась под большим впечатлением, прочитав автобиографическую книгу Бенджамина Франклина, чей портрет размещен на стодолларовой купюре США. Поделюсь тем, что выписала для себя лично, чтобы попробовать применить для более полной продуктивной и полной собственной жизни. Через пару месяцев расскажу, что получилось, а пока...
Бенджамен Франклин родился в 1706 году в Бостоне в семье эмигрантов из Англии. Он был 15-м ребенком в семье, начал работать в 12 лет и очень рано уехал из дома. Его книга "Время - деньги" написана языком человека, который смотрел на мир через призму логики, рационализма и высокой нравственности.
Франклин известен тем, что является одним из отцов-основателей США, политиком, философом, бизнесменом, изобретателем, общественным деятелем 18 века.
Бенжамин Франклин исследовал природу электричества, придумал громоотвод и создал конденсаторную батарею, ввёл в физику обозначение электрической полярности "+" и "-", выдвинул концепцию электродвигателя, придумал кресло-качалку. Как политик, он оказался единственным тем, кто скрепил своей подписью все три важнейших исторических документа, что лежат в основе образования Соединенных Штатов Америки. Когда он умер, на его похороны собралось около 20 тысяч человек. В книге "Время - деньги" он рассказывает о том, как организовал свою жизнь.
Замечаю, что последнее время в России и в мире стало модным рано вставать по утрам, чтобы обрести здоровую и счастливую жизнь. Вы, возможно, уже слышали о "клубе 5 утра" или выступлениях доктора Ситникова с рекомендациями о пробуждении не позже 6:30 утра? Итак, в середине 18 века Бенжамин Франклин уже описал в своей автобиографии свой распорядок дня как у счастливого, богатого и здорового человека. Взгляните ниже. В нем уже учтено все то, что рекомендуют просвещенные умы сегодня - ранние подъёмы, утренняя медитация, время наедине с собой, в диалоге с вселенной/ Всевышним, время для работы и отдыха, а также ранний отход ко сну, чтобы начать новый день снова рано. Очень простые блоки о самом важном для достижения максимальной продуктивности.. Интересно попробовать жить по графику гения?
Помимо расписания дня, меня так же вдохновила идея Франклина составить список жизненных ориентиров, ценностей, принципов, благодетелей, как были принято называть в те времена. У него их было 13 и все они помогали достичь морального совершенства.
13 благодетелей Бенджамена Франклина
1. Воздержанность
Есть не до пресыщения, пить не до опьянения
2. Молчаливость
Облекай в слова лишь то, что может принести пользу окружающим или тебе самому; избегай пустословия
3. Организованность
Пусть у всех твоих вещей будет свое место; пусть у всех твоих дел будет свое время
4. Решительность
Решайся на по-настоящему нужные дела; решившись же, делай неукоснительно
5. Бережливость
Раскошеливайся лишь на то, что во благо окружающим или тебе самому; ничего не трать впустую
6. Трудолюбие
Не теряй времени даром; всегда будь занят чем-нибудь полезным; напротив, ото всех необязательных дел избавься
7. Искренность
Не прибегай к коварному обману; пусть твои мысли будут чисты и справедливы, а если говоришь, то пускай такими же будут и слова
8. Справедливость
Не причинять никому вреда, не совершать несправедливостей и добросовестно выполнять добрые дела, входящие в мои обязанности
9. Сдержанность/ Умеренность
Остерегайся крайностей; не обижайся на оскорбления, тем более если тебе кажется, что они заслуживают негодования
10. Чистоплотность
Не допускай грязи ни на теле, ни на одежде, ни в жилище
11. Спокойствие
Не волнуйся из-за пустяков и из-за происшествий обычных или неизбежных
12. Целомудрие
Редко предавайся похоти; разве что для здоровья или ради продолжения рода; не допускай, чтобы это привело к отупению, слабости или урону для репутации и душевного покоя, твоих или чьих-либо еще
13. Смирение
Подражай Иисусу и Сократу
Каждую благодетель он предложил тренировать по 1 неделе. Получалось в год 4 цикла по 13 недель, чтобы привить себе каждую из добродетелей одну за одной. У него была книжечка, в которой он ставил себе отметку в конце каждого дня, если в этот день случалась осечка, нарушение вырабатываемой благодетели. Описывая добродетели в “Автобиографии”, Франклин сообщал: «Я хотел бы, чтобы мои потомки знали, что именно этому маленькому изобретению, с божьего благословения, обязан их предок постоянным счастьем своей жизни вплоть до настоящего времени, когда он пишет эти строки в возрасте семидесяти девяти лет».
Чтобы повторить опыт, я завела себе не книжечку, а на телефоне установила трекер привычек. Попробую так же одну за одной тренировать те правила жизни, которые выработала для себя. Трекер называется Habit - вот так он выглядит у меня на телефоне.
Помимо расписания дня и правил жизни, в книге также меня впечатлило отношение Франклина к своей супруге. Он мало, что говорит о ней в книге, но в одной фразе "Мы богатели и всячески старались сделать друг друга счастливыми" так много сказано. Живут ли сейчас пары по принципу осознанно стараться сделать друг друга счастливыми?
Чтобы продлить впечатление от книги, я поискала знаменитые цитаты Бенджамина Франклина и поделюсь теми, которые отозвались мне больше всего.
Либо напишите книгу, стоящую чтения, либо сделайте что-то, стоящее написания книги.
Брак без любви — чреватый любовью без брака.
Большинство людей умирают в 25, мы просто их не хороним, пока им не исполнится 70.
Тратьте меньше, чем зарабатываете — вот и весь философский камень.
За обедом съешьте немного, за ужином ещё меньше, а ещё лучше лечь спать совсем без ужина.
Кто не ест слишком много, никогда не ленится.
Меньше ешь — дольше проживёшь.
Настоящий трагизм жизни заключается в том, что старыми становятся слишком рано, а мудрыми слишком поздно.
Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.
Пиво — это ещё одно доказательство того, что Господь любит нас и хочет, чтобы мы были счастливы.
Вы можете подождать, но время ждать не будет.
Существуют три верных друга: старая жена, старая собака и наличные деньги.
Если вам понравился эта статья, подписывайтесь на мой Дзен-канал для будущего удовольствия.