Спокойных людей в наше время встретить очень сложно. В век цифровизации, мобильных телефонов и безлимитного интернета наш мозг постоянно находится в возбужденном состоянии.
Давайте проверим, насколько ваш уровень беспокойства критичен?
1. Как вы обычно реагируете на неожиданные изменения в планах?
а) Спокойно адаптируюсь
б) Волнуюсь и стараюсь контролировать ситуацию
в) Ищу поддержку у других людей
г) Ощущаю панику и страх
2. Как часто вы чувствуете беспокойство по поводу будущего?
а) Редко или никогда
б) Иногда
в) Часто
г) Постоянно
3. Как вы реагируете на стрессовые ситуации?
а) Нахожу способы расслабиться
б) Проявляю нервозность и раздражение
в) Теряю способность концентрации
г) Паникую и испытываю сильный страх
4. Как вы относитесь к неприятным событиям в жизни?
а) Принимаю их как неотъемлемую часть жизни
б) Стараюсь найти лучшее решение
в) Ощущаю беспокойство и беспокойство
г) Опасаюсь, что ситуация только ухудшится
Расшифровка теста
Если вы выбрали большинство ответов "а", это свидетельствует о том, что вы обычно спокойно относитесь к непредвиденным ситуациям и у вас хорошо развиты навыки адаптации.
Если ваши ответы в основном "б", возможно, у вас склонность к беспокойству и негативной реакции на стресс. Вам может быть полезно развивать навыки управления эмоциями.
Если вы выбрали варианты ответов "в" чаще всего, это может свидетельствовать о том, что у вас выражены признаки беспокойства и тревожности, что ведет к негативным эмоциональным состояниям.
Если ваши ответы в основном "г", это может указывать на наличие выраженного тревожного расстройства. Рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
- Жду ваше личное мнение️👩👨
- Поставьте ЛАЙК 👍👍👍👍👍
Приглашаю Вас на мой авторский сайт "Ваш Астролог".
Довольными остаются все #знаки зодиака!
С пожеланиями любви и счастья 💖 Ваш #астролог Оксана Быкова.