Может ли быть здоровым ожирение?
⠀ Ещё в 2002 году во время исследования пациентов с избыточным весом и с диагнозом «ишемическая болезнь сердца» врачи хотели доказать, что после операции на сердце их показатели будут хуже, чем у людей с нормальным весом. Однако результат исследования оказался противоположным.
⠀Полученные результаты говорили о том, что люди с нормальным ИМТ( индексом массы тела) имели наибольший риск повторной госпитализации в связи с осложнениями, так же повышенный риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
⠀Вы сейчас все в шоке, да? Сразу говорю, дочитайте до конца, а не радуйтесь, что можно идти доедать 10 пончик.
Проблема в том, что данные исследования опирались на ИМТ человека, а как нам известно при рассчете ИМТ не учитывается реальное состояние жира и мышц в теле человека. Поэтому у людей с одинаковым индексом массы тела может быть совершенно разное количество жировой ткани.
Далее при проведении исследований необходимо учитывать следующие факторы: курит/не курит, занимается спортом/не занимается, какая возрастная группа, хронические заболевания, ест достаточное количество клетчатки/не ест, ведь эти факторы очень важны, но они не учитывались.
⠀
Далее мои мысли:⠀
На данный момент нормальным ИМТ считается диапазон от 18,5 до 25.
Но давайте мы возьмем меня в пример: ещё +8 кг и у меня уже будет предожирение (ИМТ 26.1). Как вы думаете кто будет здоровее - я, с хорошей мышечной массой, стабильными тренировками, хорошим сном, сбалансированным питанием с достаточным количеством клетчатки, не пьющая (ну на донышке иногда), не курящая, или какая-нибудь девчонка скинни-фэт с нормальным ИМТ, но с полным отсутствием физических нагрузок, отсутствием нормального питания, с недосыпами и постоянным стрессом.
Нууу… скорее всего я, с предожирением 😀
Я этим лишь хочу сказать, что ИМТ действительно не показатель вашего здоровья, и даже с небольшим лишним весом человек может быть очень и очень здоровым.
НО!
Но за эту тему парадокса ожирения сразу зацепились сторонники радикального бодипозитива (это я так называю), которые не хотят вникать в исследования, и начинают громко заявлять о пользе ожирения.
⠀
P.S. Сколько бы я не видела психологов по РПП, большинство из них кричат о доказательности парадокса ожирения, но забывают про действительно доказанные нормы физической активности. Просто для того, чтобы не снижать вес ничего не надо, а для тренировок надо🗿
⠀
⠀
⠀