Как я высказывался в прошлой статье. Счастье - это одно из самых желанных и загадочных состояний человека. Хотелось бы поподробнее остановиться на данном понятии. В следующих статьях я постараюсь затронуть именно свое счастье и рассказать каким вижу его собственно я (а точнее, записки из своего дневника).
Каждый из нас хочет быть счастливым, но не все знают, как до этого добраться. Так как же нам достичь «счастья»?
Счастье - это не что-то внешнее, а внутреннее. Оно не зависит от обстоятельств, а от нашего отношения к ним, ведь это не цель, а путь и не дар, а выбор.
Чтобы быть счастливым, нужно прежде всего быть в гармонии с собой. Оба эти понятия тесно связаны друг с другом. А это значит, что нужно уважать и любить себя, принимать свои достоинства и недостатки, следовать своим ценностям и мечтам, заботиться о своем здоровье и благополучии.
Следовательно возникает вопрос, а как же достичь гармонии с собой? Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом:
✅Старайтесь быть благодарны. У каждого из нас есть много причин для благодарности: жизнь, здоровье, семья, друзья, работа, хобби и т.д. Не забывайте об этом и выражайте свою благодарность каждый день. Это поможет вам ценить то, что у вас есть, и не сравнивать себя с другими.
✅Старайтесь быть позитивнее.
Позитивное мышление не подразумевает, что нужно игнорировать проблемы и сложности, а значит, что нужно искать в них возможности и решения. Позитивное мышление поможет вам справляться со стрессом, повысит вашу уверенность в себе и настроит вас на успех.
✅Будьте более активны. Физическая активность - это не только способ поддерживать свое тело в форме, но и способ улучшить свое настроение и самочувствие. Физ нагрузка высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые помогают вам чувствовать себя бодрым и радостным. Выбирайте тот вид спорта или фитнеса, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
✅Больше творите. Творчество - это не только способ выразить свои эмоции и идеи, но и способ развивать свои способности и потенциал. Оно поможет вам раскрыть свою индивидуальность, найти свой стиль и свое призвание. Выбирайте тот вид творчества, который вам подходит, и посвящайте ему время.
✅Излучайте доброту. Ведь доброта - это не только способ помогать другим, но и способ помогать себе. Доброта поможет вам построить хорошие отношения с окружающими, получить их поддержку и уважение, а также испытывать чувство смысла и ценности. Будьте добры к себе и к другим, делайте добрые поступки и слова.
В этой статье я старался показать вам самые важные аспекты, которые могут помочь найти свое счастье и гармонию с собой, многие из них представлены во множествах источниках, как книги и мнения психологов. Главное - не искать счастье во внешних вещах, а создавать его внутри себя. Тогда вы сможете быть счастливым в любой ситуации и делить свое счастье с другими.