Как и обещала, дорогие читатели, при наличии прогресса на тернистом пути снижения веса, буду отчитываться два раза в месяц.
Результаты
По самому весу не очень интересно - пара жалких килограммов в течение последних двух недель. Но очень поразила утрата объемов. Почти два размера ушло в никуда за последний месяц.
Я сама не понимаю, как может быть столь не скоординированной динамика веса и объемов. Есть несостоятельное предположение, что сломанные механические весы показывали изначально неверно. И сейчас нужно принять за основу показатели новых электронных весов.
Но это совсем и неважно.
Бонусы
Поскольку самым неожиданным образом некоторые вещи стали мне не только несколько свободны, но и приятно велики. В частности, купальник, в котором я плаваю в бассейне. Встала категорическая необходимость приобретения нового купальника. Но это, несомненно, приятные хлопоты.
Но больше всего радует, что в танцевальной студии я перешагнула экватор в сторону стройных дам. Конечно, до них еще очень и очень далеко. Но то, что в нашей группе есть теперь несколько дам пышнее меня, неприлично вдохновляет.
Причины несоответствия
Пытаясь разобраться в вопросе несоответствия утраты объемов и веса, я нашла следующую информацию.
Жир, который формирует объем, меньшей плотности, чем какой-то внутренний жир. И бывает так, что вначале уходит именно внешний. И вес снижается не столь значимо. Но вот когда начнет уходить этот таинственный внутренний, то ситуация поменяется - объемы будут неизменны, а вес как раз начнет снижаться более заметно.
Но как оно на самом деле, я, если честно, не очень поняла. Но факт остается фактом. Два размера.
Рацион и активность
остались без перемен. Основной акцент на белках. Не ем после 18.00. Считаю калории. Посещаю по два раза в неделю бассейн и танцевальную студию. Много хожу пешком.
Историю вопроса можно найти здесь.
Спасибо за ваше внимание, дорогие читатели!
Друзья, буду рада видеть вас также и в своем телеграм-канале Семья и психология
