Если вы нервничаете, пожуйте жвачку.Это поможет вам немного расслабиться и отвлечь мысли.

Когда вы жуете жвачку, ваш мозг получает сигнал, что вы не в опасности, что может помочь снизить уровень стресса и нервозности. Также это действие может помочь сфокусировать внимание и улучшить концентрацию.