🍌 - это один из самых питательных и доступных фруктов, которые можно использовать для создания вкусного и здорового десерта. Банан отлично сочетается с арахисовым маслом, которое содержит много белка и полезных жиров, а также с ягодами, которые добавляют сладость и текстуру.
🍌Вот как приготовить банановый десерт с арахисовым маслом и ягодами:
✔️Ингредиенты:
- 1 банан
- 2 столовые ложки арахисового масла
- 50 грамм ягод (например, малины, черники или клубники)
- 30 грамм орехов (например, миндаля или грецких орехов)
✔️Инструкции:
1. Очистите банан и нарежьте его на кусочки.
2. В миске смешайте арахисовое масло и банан до получения однородной массы.
3. Добавьте ягоды и орехи и хорошо перемешайте.
4. Подайте десерт на тарелке и наслаждайтесь!
🍌Этот десерт можно подавать как самостоятельное блюдо или добавить в него немного меда или кленового сиропа для дополнительной сладости. Он идеально подходит для завтрака, перекуса или после тренировки.
💚 Подписывайся
💚 Ставь лайк
💚 Приятного аппетита .