Сила природы -это естественное явление ,которое невозможно контролировать .
Ты -женщина ,сила природы .
Ты -естественное явление .
Ты -ОНА,та ,кто не поддается контролю .
Независимо от времени года, а также от погоды очень полезно и важно быть в окружении живой природы, где нет большого скопления людей и транспорта. Наполнить себя силой природы можно полностью погрузив свое внимание и восприятие окружающему прекрасному миру. Во время прогулки выключите телефоны. Там, где мы фокусируем внимание – там вся энергия. Когда, гуляя по лесу, мы погружены в свои мысли, тревоги, мы сосредоточены на объектах ума. В этот момент мы не соединяемся с природой и не имеем доступа к ее целительной силе. Позвольте природе освободить вас от историй вашего ума. Очень важно настроиться и созерцать все великолепие – нежная зелень, запах хвои или листвы, звуки леса, пенье птиц, дуновение ветерка или прекрасный величественный лес в сугробах, или шелест сухой листвы под ногами. Очень полезно, находясь на природе, уделить время глубокому правильному дыханию. Вдыхать глубоко, медленно, сначала надувая живот, потом грудную клетку и в обратном порядке медленно выдыхать. Гуляя по лесу, можно пополнить свою энергию от деревьев. Получить помощь от дерева может тот, кто верит в неё.
Сонастройтесь с деревом, попробуйте почувствовать его. Можно закрыть глаза и расслабиться. Практикуйте общение с природой и вы почувствуете прилив сил!
