Лет до 28-ти (то есть, вплоть до первой беременности) я не верила в магнитные бури. Раз на улице светло и тихо, то о какой еще буре может идти речь?) А потом меня резко переклинило и теперь я в стане метеозависимых людей.
Что такое магнитные бури?
Это возмущения магнитного поля Земли, которые возникают из-за вспышек на Солнце. Бурями их назвали с легкой руки гидрометеорологов, которые утверждают, что в пространстве вокруг нашего любимого голубого шарика есть свои бури, штормы, облака, ветер и даже дождь.
Простыми словами выходит так - на Солнце есть пятна, где магнитная активность зашкаливает. Вот там происходят вспышки, отголоски которых движутся к нам. Чем сильнее вспышка, тем мощнее отголоски и тем жестче буря.
Острее всего происходящее ощущают метеозависимые люди.
Метеозависимость, или метеочувствительность – это нарушение адаптации человеческого организма к изменениям погоды.
Чаще всего к ним относятся люди с хроническими патологиями, пережитыми травмами, операциями, а также дети/подростки/пожилые люди/женщины во время КД, беременности, лактации, климакса.
Короче, женщины ощущают магнитные бури почти всегда) Не дискриминация ли это часом?!
Симптомы бури
У меня все просто и при этом очень неприятно - голова становится тяжелой, ощущения такие, будто сверху положили пару кирпичей. Плюсом идет сильная сонливость, а самое неприятное - во всей красоте напоминает о себе грыжа - вот уже три дня как я живу с болью в спине.
Тонометра у меня пока нет (кхе-кхе, еще кажусь себе молодой и не покупаю), так что давление свое не знаю, но у моей мамы магнитные бури идут рука об руку с гипертонией.
Примерно 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов происходит именно во время солнечных бурь.
Короче, распространенные сигналы - это:
- тахикардия;
- мигрень;
- проблемы с давлением;
- бессонница.
Если что-нибудь из этого присутствует у вас крайние пару-тройку дней, то мы в одной "песочнице")
Как бороться
Приводить безликие советы врачей из интернета не буду, так как в большинстве своем они сводятся к соблюдению ЗОЖ и нормальному сну, что для мамы в декрете - есть фантастика. Расскажу исключительно про свои методы борьбы за ясную голову:
- Пью чистую воду. Побольше. Хотя бы по стаканчику каждые час-полтора.
- Пью сладкий чай. С шоколадкой. Возможно, работает эффект плацебо, но я прям чувствую облегчение.
- Сплю в дневной сон малышей. Обычно я в эти промежутки стараюсь "жить свою жизнь", но в такие дни сил нет.
- Принимаю контрастный душ. Упругие струи интенсивно-горячей воды - это чистый кайф.
Как ни странно, но прогулки на свежем воздухе в такие дни на меня действуют отрицательно. На утреннюю зарядку тоже сил нет. А вот растяжку выполнить получается.
А вы ощущаете магнитные бури?