Уже около 10 лет, как я страдаю варикозом. Кстати, не знаю, совпадение это или нет, но появился он у меня после нескольких поездок на юг, где климат далёк от того, который является мне родным. Либо же это генетика, так как у отца на этой же самой ноге тоже были проблемы с венами. Но рассказать я хочу не об этом, потому как об этой болезни и так уже где только не трещат.
Хочу поделиться с Вами двумя способами, которые мне реально помогают помимо пресловутого Детралекса, который значительно улучшает жизнь людей с таким заболеванием, но дороговато стоит и пить его надо очень часто. Кстати, сразу скажу, что я лично пью его по следующей схеме: 2 месяца пью, 4 месяца - перерыв и снова по кругу.
Итак, первый способ я знаю уже давно и давно им пользуюсь. Смысл и у первого, и у второго способа - схожий. Укрепление икроножных мышц, которые являются ключевыми факторами для восстановления венозного кровоснабжения. Вам понадобится всего лишь любая ровная, вертикальная поверхность, к которой в течение дня нужно хотя бы 2-3 раза подходить и ставить ноги под углом, где носок стопы тянется к пятке. Стоять нужно около 2-х минут за один подход.
А вот о следующем методе я узнал сравнительно недавно. Никогда не думал, что походка тоже влияет на наши вены. Оказывается, очень вредно ходить людям с заболеваниями вен и тромбозами, наступая сначала на носок во время движения. Правильная походка должна быть иной - сперва на пятку и только потом на носок. Сначала непросто привыкнуть, но со временем втягиваешься. Также будет неплохо, если Вы научитесь так двигаться быстро. Это ещё лучше закрепит результат.
Про чулки и гольфы свой рассказ дополнять не буду, так как для их правильного подбора лучше всё же обратиться к специалисту. Но ношение этих средств, как вспомогательное средство, не помешает уж точно.
Кому было полезно, поделитесь с друзьями и близкими.
Чтобы подписаться на мой блог, много времени не нужно, а мне Вы этим окажете большую радость.
