Ох, тяжело у меня при нервах идёт этот процесс 🤦♀️
На тренировки ни как не настроюсь. Осилила только одну на пресс. Болел он после перерыва сильно😁 Дальше пока ни как. С шагами уже лучше вроде, но выходные подкачали
Ухода не было от слова "совсем". По этому на результат положительный я ,если честно, не рассчитывала. Но он есть, хоть и скромненький. Итак,
за неделю
Вес - 400 гр
ОГ - 1 см
ОТ - 0.5 см
ОБ без изменений
ОН без изменений
Низ живота - 1 см
С начала (с 8го января)
Вес -1.2 кг
ОГ - 2 см
ОТ -2.5 см
ОБ -0.5 см
ОН - 1 см
Низ живота - 3 см
Продолжаю худеть ни там, где нужно🤦♀️
А сегодня я вообще сорвалась. Напал нереальный жор. Мало того, что есть ужасно хочу, так ещё хочется всего очень вредного🤦♀️ Каюсь, купила себе бисквитный рулет с кремом и джемом и воппер из бургер кинга😭😭😭 Вчера ещё пару оладушек со сгущёнкой залетели - дочка пекла. Как же всё это вредно и как же мне вкусно!
По итогу, за 2 недели, я даже к своему прошлому результату не пришла, а хотела к концу 4й его улучшить.
По этому теперь нужно снова брать себя в руки! А впереди выходные... Хорошо, что мы никуда не идём 😁 Вроде как...
Спасибо за прочтение статьи! Не забывайте, пожалуйста, ставить лайки и оставлять комментарии🤗
Про прошлую неделю можно почитать здесь