27 января - день Устранения и есть отличная структура с 9 Земель, поэтому полезно сделать пожелание избавления от всего лишнего, больного, негативного, от плохих эмоций, злости, ненависти, всего, что уменьшает вашу энергию. А взамен отдать команду наполниться энергией здоровья, изобилия и процветания.
Время и направление: 17:00-19:00, спиной на юго-восток.
Вы можете выполнить любую медитацию или энергетическую практику (например, упражнения цигун), повернувшись спиной на юго-восток. Или воспользоваться инструкцией ниже.
- Найдите спокойное место, где вы можете сосредоточиться. Можно зажечь свечу.
- Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, максимально остановите внутренний диалог.
- Представьте все, от чего вам хочется избавиться, что вас тяготит. Можно как бы «продышать» это, то есть на выдохе представлять, что все негативное рассеивается, можно помогать себе какими-то словами, например, на выдохе говорить «исцеление» или «избавление». Опять же суть не в словах, а в том, что вы чувствуете. Должно наступать состояние легкости, вы же избавились от лишнего бремени.
- Вторым шагом фокусируйтесь на вдохе и представляйте, как с каждым вдохом вы наполняетесь энергией здоровья, изобилия и легкости. Улавливайте ощущения, ведь в них вся суть, поскольку это язык тела.
- Постепенно переключите внимание на свою дыхательную ритмику и почувствуйте, как вы становитесь более спокойными и наполненными.
- Затем откройте глаза, поблагодарите божество 9 Земель за отличную структуру, а себя за то, что не поленились сделать практику)))