Практически для всех людей дом является крепостью, который способен защитить своих жителей как от болезней, так и от многих других факторов. Вспомните время карантина… Нас всех, можно сказать, закрыли по домам, чтобы мы были изолированы от этой болезни.
Однако нельзя забывать о том, что дом также способен нанести вред нашему организму при не правильном уходе за ним. Вредители, которые обитают вместе с нами, чаще всего незаметны. Именно по этой причине, даже у самых чистоплотных, в домах найдутся то, из-за чего их здоровье может здорово пошатнуться.
Наши самые близкие товарищи оказались врагами (Матрасы и Подушки)
Современные матрасы бывают разных видов, и не понятно, из чего вообще они сделаны.
Во многих матрасах, которые сейчас актуальны в качестве наполнителя берут такой элемент как пенополиуретан. Если говорить на простом языке, то это пенопласт. Почему же его используют?
Во-первых, дешевый и простой в изготовлении. Во-вторых, его производят в широких масштабах, и он является ведущим материалом, который используется аж с 1960 года. Даже в пружинных матрасах есть пенопласт, он заполнен между пружинками.
И самые умные матрасы (с эффектом памяти), также не обошлись без этого «важного гостя». Ведь пена, которая способна запоминать положение человека сделана из пенопласта.
Самое печальное то, что пенопласт – не единственный химический материал, который используется. Также существует винил, его обычно встречают в детских кроватках. Он предназначен для уменьшения количества впитываемой жидкости.
Какие же риски могут застать человека?
- Головная боль
- Тошнота
- Головокружение
- Проблемы с дыханием
И всё это из-за газов, которые выделяются этими химическими материалами.
Но хорошо, что эта ситуация потихоньку меняется к лучшему. Благодаря неравнодушным людям, производство матрасов постепенно переключается на безобидные материалы: шерсть, хлопок, натуральный латекс.
Подушка – рассадник для омертвевшей кожи, насекомых, пылевых клещей и их фекалий. Всё это вызывает тяжелые инфекции. Страшно? Мне тоже! И эти знания не давали мне спокойно спать, когда я узнал об этом.
Оказывается, подушки и спертый воздух спальни может быть идеальной средой для размножения многих микроорганизмов. Как же уберечь своё здоровье?
Всё не так сложно. Просто необходимо грамотно относиться к подушкам:
Стирать раз в 3 месяца с соблюдением цикла, температура воды должна быть 60 градусов или же наоборот помещать в морозильную камеру на 24 часа. Необходимо учитывать просушку. Это надо сделать тщательно так, как микробы любят влажную среду.
Также есть простой способ узнать нуждается ли подушка в замене – сложите её пополам, положите книжку на неё и если её отбросило, то подушка пригодна.
Устройства, которые всегда рядом
Зарядки, телефоны, электрические будильники, компьютеры, ноутбуки всё это способно вызывать недосып. А вы зададитесь вопросом, как это важно для нашего организма быть выспавшимся. От этого зависит то, как сложится наш предстоящий день.
Вся причина бессонницы, которая сопровождается этими предметами, связана с током. Электромагнитное излучение может быть опасным для здоровья человека. И зависит это от количества энергии, которое будет накоплено вокруг вас, особенно во сне, когда мозг отдыхает. Обязательно учитывайте это!
Поэтому, рекомендую держать все эти гаджеты подальше от кровати и мест, где вы отдыхаете. И желательно взять в привычку не брать в руки телефон перед тем, как легли спать. Грамотно подготовьте себя ко сну и наслаждайтесь моментом.
Будьте внимательны к своему здоровью. И знайте, что даже наш дом, не всегда способен защитить, если мы сами не прилагаем для этого усилий. Будьте внимательны к себе и берегите своих близких.