Использование огромных резервов, скрытых в подсознании каждого человека, позволяет решать самые сложные повседневные проблемы, когда логика оказывается бессильной. Разработанная автором этой книги программа поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.
Заметки:
Про достижение целей:
1)Визуализация. Старайтесь генерировать только положительные эмоции, представляйте себе, что добились цели (уже), не обращая внимания на сомнения, гоните их куда подальше.
2)Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние. Большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства. Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают лишь кратковременный эффект.
3)Чтобы использовать силу мозга, совсем не обязательно знать физику и биологию, не все водители автомобилей знают строение карбюратора.
4)Повторение. Повторяйте, как будто вы уже достигли цели: «я купил этот мотоцикл«, «я миллионер» и т.д.
5)Не зацикливайтесь на том, чего нет. Не надо говорить: «у меня нет машины«, « я такой бедный и несчастный» — это заставляет вас расстраиваться. Лучше посмотрите назад: «5 лет назад я ездил на дешёвой машине, сегодня езжу на форд — есть положительная тенденция, значит скоро я буду ездить на машине по лучше«. Если проще — прошлые успехи должны мотивировать на достижение новых. Мысли как вода, которая не поддается управление, но принимает форму того сосуда, в который ее налили.
6)Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.
7)Не говорите «возможно получится» или «я попробую» или «если не получится стать актером, буду официантом«. Допускать такие мысли — значит проиграть.
8)Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
9)Не стоит забывать, что за любым триумфом скрыты самоотверженность, упорство, целеустремленность и долгие часы труда, тренировок, попыток. Поэтому не останавливайтесь только на работе с мозгом и вашим мышлением.
10)Ломайте свои стереотипы и убеждения, именно они мешают вам добиваться целей. Не ждите, что кто-то сделает что-то за вас.
Про стресс:
1)"Каждый день все меняется к лучшему" - молитва Эмиля Куэ, который занимался альтернативным лечением больных и пропагандой своего метода во многих клиниках Европы и Северной Америки.
2)Повторяйте список положительных слов, настраивающих мозг в стрессовых или напряженных ситуациях, например, если стоит в длинной очереди и вас все бесит повторяйте: "спокойствие, уверенность, радость".
3)Человек все хорошее воспринимает как должное, а все плохое — как проблему. На самом деле проблема — это лишь наше отношение к той или иной ситуации. Нужно просто изменить свое отношение к обстоятельствам и во всем искать выгоду, возможности и шансы. «Плохое» очень часто способствует хорошему.
Про деньги:
1)Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию.
2)Подсознание тонко воспринимает колебания энергии успеха, вашего настроение победителя, притягивая к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения вашей цели. С тем же успехом подсознание может притягивать и неудачу, если у вас преобладают негативные мысли.
3)Даже в Библии написано: Всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимущего отнимется и то, что имеет.
4)Если хотите денег, но при этом жалуетесь на дороговизну, высокие цены и отсутствие денег — у вас их никогда не будет.
Про жизнь:
1)Любая мысль, возникшая в вашем мозге и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.
2)Когда вы меняете свое отношение к людям, они начинают по-другому относиться к вам.
3)Случайности бывают хорошие и плохие, мы притягиваем хорошие, если настроены позитивно и плохие, если настроены негативно.
4)Нужно ко всему подходить творчески, ходить так, где не ходят другие, делать то, чего не делают другие. Постоянно генерировать новые идеи и воплощать их в жизнь.
5)Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
6)Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Жизнь наполнена несчетными версиями и альтернативами. Ищите вариации, открыв сознание, учитесь находить дополнительные возможности и решения.
