Аффирмация - польза и подводные камни.
Аффирмация - классная вещь, но с крутыми подвохами. Как правильно выбирать, составлять и пользоваться АФФИРМАЦИЯМИ.
Аффирмация — это короткая фраза, словесная формула, которая содержит и при многократном повторении закрепляет позитивную установку в сознании человека. Тем самым меняя его эмоциональное состояние, отношение к миру. Но не только.
Мозг привыкает к тому, что произносит человек, реагирует на установку изменением мышления, восприятия, оценки происходящего вокруг.
Теперь мозг начинает ПОМОГАТЬ своему хозяину получать желаемое от жизни, а не путается под ногами и не тормозит вечными сомнениями, страхами, обдумыванием худшего варианта из всех возможных. Многократное повторение позитивного утверждения убеждает наш мозг, «дрессирует» его на ту реакцию, которая нам нужна.
Человек, даже совершенно далёкий от Магии, сам того не понимая и не зная, своими мыслями создаёт события, которые как бы совершенно от него не зависят. Как плохие, так и хорошие. А потом эти события начинают «из ниоткуда» проявляться в его жизни.
Боялся без денег остаться - остался. Уверен был, что всегда и на всё денег достаточно будет - всегда словно по волшебству откуда-то берутся.
С помощью аффирмации можно внушить себе то, чего недостаёт для обретения хорошей жизни. И если говорят: «назови кого-то свиньёй сто раз, он и захрюкает», то если себя обозвать умницей и красавицей раз двести, то реакция уже на сотый раз будет соответствовать этим похвалам. Изменяются самооценка, поведение, можно даже физические проблемы (здоровье) и внешность (!) подрегулировать. А на эти изменения уже окружающие люди (и события, кстати!)соответственно отзываются.
А всего-то навсего - простые, хорошие, правильные слова…
Но есть и подвохи. И очень крутые, подлые.
Разберёмся с основными.
- Аффирмация содержит в себе утверждение, которое отторгается сознанием конкретного человека как невозможное в его конкретном случае.
Пример: читает человек: «Я живу в процветании, богатстве и изобилии» по 200 раз на день, а сам живёт в достаточно «социальных» условиях, в долгах погряз, за коммуналку долг копится полгода…
Мозг воспринимает подобную аффирмацию не в прямом её смысле, а как постоянное напоминание о бедности и… издевательство. Он отказывается принять утверждение «изобилия», поскольку не готов поверить, что оно возможно. Слишком большой разрыв между реальными условиями жизни этого человека и образом жизни, описанном в данной аффирмации. В его положении не то что изобилие, даже достаток считается небывалым чудом…
Итог - не решение, а усугубление проблемы.
В подобном случае уместно брать следующие фразы:
Я легко и свободно принимаю деньги, которые приходят ко мне со всех сторон каждый день (каждую неделю, месяц - с учётом вашего варианта заработка).
Я живу свободно и спокойно.
Ко мне приходят деньги на всё, что мне нужно и на всё, что мне хочется.
В подобных случаях надо брать на вооружение формулы, результат которых человек ПОЗВОЛЯЕТ себе получить, допускает, что слова выбранной фразы приведут ко вполне ДОСТУПНЫМ для него переменам в жизни. Именно ДОСТУПНЫМ, РЕАЛЬНО ВОЗМОЖНЫМ.
Изменится качество жизни, улучшится в соответствии с первым запросом - вот тогда новые формулы применяйте, уже с новыми запросами.
А через десять ступенек лучше не прыгать, чтобы и штаны не порвать, и не свалиться ещё ниже.
- Когда аффирмация составлена так, что при буквальной реализации её слов может произойти нечто неприятное, вредоносное, опасное.
Пример: мужчина начитался о пользе самовнушения, нашёл вроде бы очень хороший настрой-аффирмацию и читал её ежедневно (вместе с другими, не столь агрессивными) пять с половиной месяцев.
«Я с радостью и благодарностью встречаю каждый новый день».
Итог - онкология, 3 стадия, быстрый рост, метастазы.
Почему? А кто ещё, кроме смертельно больного человека будет благодарить судьбу за то, что дала «встретить» ещё один день? Кто так дорожит каждым днём?! Кто «радуется» именно дню жизни, а не предстоящим приятным делам, развлечениям или ещё чему обычно нормальные люди радуются?!
Ещё пример: «Я легко справляюсь со всеми проблемами, которые возникают в моей жизни».
Оно-то неплохо на первый взгляд, но! Этой фразой вы можете постоянно вызывать эти самые проблемы, с которыми придётся «справляться», ведь она утверждает их наличие в вашей жизни, и немалое количество!
То же самое и с фразой: «Я легко преодолеваю все преграды на своём пути». Она, естественно, обставляет вас этими преградами на ровном месте, где другие проходят спокойно, вообще не глядя под ноги.
Избежать подобных подвохов можно очень просто.
В колоде ТАРО есть Младший Аркан «Тройка Пентаклей». На нём изображены два советчика Зодчего - Мудрый Старец и… Шут.
Когда выбираете для себя аффирмацию, прочитайте ее и подумайте, а что может произойти, если её слова исполнятся в реальности буквально? Подходит это вам лично или не совсем? Это будет как раз точка зрения Шута. Но без неё - опасненько. Если увидели подвох или сомневаетесь - лучше не используйте эту фразу.
- Отсутствие конкретики.
«Я легко и свободно принимаю деньги, которые ИДУТ ко мне со всех сторон».
Читать можно сутками, при этом денег не прибавится. Они ведь ИДУТ… а когда дойдут?… не дождётесь.
Переводы могут не доходить или сразу исчезать из-за чьих-то мошеннических действий со счетами, дыры финансовые появляются из ниоткуда, поломки непредвиденные, траты… даже потери и кражи.
А может вообще ничего не быть. Клиенты всё «думают» - обращаться к вам или нет, должники обещают, не отказываются, но и не возвращают долги…
В любой аффирмации должна быть конкретика. В данном случае - не ИДУТ, а ПРИХОДЯТ. Заменяем слово, и фраза становится чёткой, рабочей, активной.
- Отрицание в аффирмациях не воспринимается сознанием.
«Неиссякаемый» сознание воспримет как «иссекаемый», «не болею» - как «болею и буду болеть» и т. п.
Поэтому любое слово с «не» можно заменить на его синоним без «не».
Например: «Деньги приходят ко мне неиссякаемым потоком». Заменяем слово и получаем: «Деньги приходят ко мне растущим (мощным, постоянным, стабильным - кому что ближе) потоком».
«Моя жизнь спокойна и безопасна» - заменяем, получаем: «Моя жизнь спокойна и радостна (благополучна)».
- Использование негативных слов в аффирмациях недопустимо!
Это уже раньше стало очевидно, на примере с «проблемами» и «преградами на пути». Но всё же негативные слова - отдельный «подводный камушек» в искусстве воздействия Словом.
Фразы наподобие: «Я никогда не болею», «Все мои болезни исцеляются быстро и бесследно», «Я быстро и легко рассчитываюсь с долгами» - они содержат в себе упоминание о боли, болезнях, долгах. Соответственно, напоминают сознанию и укрепляют в подсознании уже не слова, а именно то, что они обозначают. Боль, долги и прочее, ради избавления от которых вообще-то и читались эти аффирмации.
Всегда выбирайте для себя такие формулы, чтобы в них были позитивные слова, или сами создавайте их по принципу «от обратного». Если вопрос касается здоровья, то читайте утверждение: «Я абсолютно здоров (-а)», если денег: «У меня есть прибыль», если проблем: «В моей жизни полный порядок и благополучие».
Аффирмация - «скорая помощь» при сильной тревоге, страхе и панике: «У меня всё нормально», причём слова со звуком «н» надо произносить с нажимом, весомо и медленно. Этот звук помогает привести энергетические структуры организма в спокойное, стабильное состояние, что незамедлительно снижает нежелательную эмоциональную реакцию, успокаивает.
- Справедливо мнение, что ещё нежелательно читать аффирмации, содержащие утверждение наподобие:
«Я имею всё, что мне нужно в жизни, я счастлив», если в данный момент это не соответствует вашему положению и состоянию, поскольку они как бы отсекают получение чего-то большего, лучшего, чем то, что у человека есть сейчас. Есть у тебя уже всё, что нужно для счастья, счастлив тем, что имеешь, - ну и живи дальше как жил…
Их можно вообще не использовать или заменять на те, которые могут помочь достичь этих самых «имею всё» и «счастлив». Выбор всегда за вами.
Слово - великая сила. И ранить, и воскресить может. Используйте же его себе на пользу!
Удачной всем жизни!