Это связано с тем, что алкоголь оказывает сильное воздействие на центральную нервную систему, что приводит к нарушению различных функций умственной и физической активности. В связи с этим, необходимо быть особенно осторожными при употреблении алкоголя перед сном, чтобы избежать негативных последствий для своего здоровья и общего благополучия.
Фото: pixabay.com
Осознание возможных опасностей, связанных с засыпанием под воздействием алкоголя, является ключевым вопросом, определяющим необходимость предотвращения потенциальных негативных последствий.
Алкоголь оказывает отрицательное влияние на качество сна, нарушая его цикл. Вместе с вызванной сонливостью, это приводит к фрагментированному и нарушенному сну, что в свою очередь увеличивает усталость, снижает концентрацию и ухудшает когнитивные функции после пробуждения. Постоянное потребление алкоголя может способствовать различным нарушениям сна, включая бессонницу и апноэ.
