Из своего личного опыта происходящим со мной на протяжении около четырёх лет,я применял практики ,: такие как Отпускание дискомфортных Чувств ,чтобы избавиться от панических атак и страха смерти. Конечно практики помогли сгладить приступы паники,принять и понять одну из причин их появления. Когда в теле происходили реакции связанные с покалыванием, сдавливанием в груди, то мозг сразу же реагировал так,что я сейчас умру и так в день и каждый день я умирал по несколько раз и давление от страха было практически постоянно, что мешало просто жить, наслаждаться жизнью и быть счастливым. Со временем привыкнув к тому что так происходит, моя реакция по шкале ужасов спустилась на отметку ниже и я даже мог быть счастливым в некоторые дни, а бывало и целый день. Реакции в груди были связаны с искревлением позвоночника,нервология. Конечно я обследовался и выяснилось что у меня здоровое сердце. Мозг понял это и на какое-то время замолчал,а потом начал меня пугать что может оторваться тромб и я умру, и опять история про страх смерти стала актуальной и в ней я был бессилен что либо изменить или как-то убедить свой мозг в том что всё хорошо. После долгой и длидельной психической атаки мозга на меня, произошло понимание того, что я,мой мозг не контролируем процессы происходящие в организме связанные с внезапной смертью, то есть, я при любом раскладе не смогу себя воскресить, или предотвратить собственную смерть так как я не управляю своим телом,своими органами. Всё что я могу сделать и на что повлиять ,это только правильный образ жизни, правильное питание, отсутствие вредных привычек и тем самым я смогу жить столько, сколько мне позволит тело. После данного понимания и осознание этой истины, все страхи по поводу смерти ушли, мысли продолжали ещё недолгое время пытаться меня зацепить, но отсутствие реакции на них привело к перепрошивке мозга, то есть к новым нейроным связям где мне пофиг, а старая программа исчезла. Я полной грудью вдохнул новую жизнь и моя радость жизни и чувства к ней, вернулись сами, так как всё что мешало мне жить ушло.Подумайте над тем, что вы реально можете контролировать в своей жизни, и когда вы проведёте самоанализ, придёте к определённым выводом, много плохих заблуждений покинут вашу жизнь, и она станет более приятной. Желаю Вам только самого лучшего!
