Работаешь, что-то делаешь, решаешь задачи, ловишь гиперфокус… а потом хлоп! и всё. Энергии нет, ничего не хочется, руки опустились, а делать еще надо ого-го.
Знакомая ситуация? И как назло, это происходит в самый неподходящий момент.
У меня хорошие новости. У этой проблемы есть решение. Быстро, легко, и выполнять можно практически везде, в любом месте.
Для перезарядки себя любимого, прими удобную позу, расслабься, закрой глаза. В течении 2-х минут улыбайся, открывая глаза произнеси: "я могу все!"
Да, так просто! Но это действительно работает. Впервые разы, конечно чувствуешь себя странно. Наверное, потому что, многие из нас не привыкли улыбаться без причины. Но немного практики и все будет получаться.
Кстати, не обязательно засекать ровно 2 минуты. Улыбайтесь столько, сколько нужно. Но меньше 2-х минут конечно не надо.
Эту практику можно делать и каждое утро, для хорошего и позитивного дня.
Улыбайтесь, подписывайтесь и ставьте лайки!