В последние несколько дней в Северной столице после продолжительных морозов резко наступила оттепель. Многие жители города уже смирились с традиционными температурными качелями, которые происходят во время зимы несколько раз. О том, как сохранить свое ментальное и не только здоровье во время бушующей погоды - в нашем материале.
Что говорят врачи
Неврологи говорят, что состояние метеозависимых людей ухудшается за счет нетяжелых форм сопутствующих заболеваний. Количество обращений в поликлиники и больницы в период резкой смены температуры воздуха увеличивается на 15-20%.
Кто входит в группу риска
Врачи говорят, что у сердечников в такие периоды начинаются резкие перепады артериального давления, учащается сердцебиение, а также может появится боль в области сердца. Кстати, резкое снижение температуры бьет по иммунной системе. Поэтому специалисты также рекомендуют принимать витаминные комплексы для укрепления своего иммунитета.
Чем лечить недуг
Специалисты рекомендуют гражданам снизить нагрузку на работе, попытаться нормализовать сон, а еще есть меньше соли и специй, а также попытаться отказаться от вредных привычек. Крайне не рекомендуется курить сигареты и употреблять алкоголь.