Этот напиток также улучшает работу сердца и мозга.
Известный в области здоровья и питания врач-диетолог Майкл Мосли советует заменить чёрный чай на зелёный. Эксперт поясняет, что регулярное употребление зелёного чая способствует сжиганию вредного для организма висцерального жира на животе.
В целом напиток помогает снизить вес, разрушает холестериновые бляшки в сосудах, улучшает работу сердца, а также снижает риск развития деменции.
Положительное воздействие зелёного чая на организм человека учёные связывают с большим количеством полифенолов, содержащихся в нём. Полифенолы обладают мощным антиоксидантным свойством, защищая клетки от старения или воздействия неблагоприятных внешних воздействий.
«Я всегда был поклонником чёрного чая, но сейчас я пью зелёный чай. Он богат полифенолом, известным как эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG. Это вещество очень полезно для мозга», - добавляет врач.
Его утверждение подтверждают исследования австралийских учёных.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.