В нашей быстротекущей жизни совсем не хватает времени для осмысления и остановки.
Боязнь что-то изменить, рискнуть, сказывается на нашем эмоциональном состоянии появляется ощущение усталости, отстранености, жалости к себе, недоверия, ревности, зависти. Замкнутый круг по которому идут все люди желая стать лучше.
Так в чем же собственно говоря проблема?
Проблема в восприятии реальности, кого-то закаляют ошибки, а кто-то не выдерживает их груз и ломается.
Пучина нашей жизни заставляет нас принимать решения за которые порой нам стыдно, которые кажутся нам неправильными но всё же, мы делаем их, делаем в надежде на изменения.
Не существует алгоритма следуя которому вы сможете изменить свое отношение, отношение к миру начинает формироваться в утробном периоде, в сознательном возрасте момент осознания/желание перемен имеет отношения к уже сложившимся процессам.
Понимая фундаментальные основы, можно приступать к базисным определениям понятий структуры психики. (душа, психика, свойства, состояния и т.д, можно найти в открытых источниках)
Определение и выявление процессов складывающихся в проблемный период, помогут справится с чувствами возникающими в определённый момент
Разберём такую ситуацию:
Девушка приходит к психотерапевту с жалобами:
- Мне кажется что всё живут лучше чем я, чтобы у меня не было хорошего, меня не покидают мысли что другие успешнее, всё мои достижения я списываю на удачу и совсем не испытываю от них радости.
Казалось бы, классический пример ранней стадии деперсонализации скрытой депрессии, низкой самооценки на фоне (имеет место любое травмирующее событие). Безусловно без подробного анамнеза мы может только гадать, однако определённые причины сложившегося отношения, я опишу в списки ниже, возможно вы сможете найти в них себя.
- Сравнение вас с другими детьми в детстве( низкая самооценка)
- Утрата либидиозного объекта (относится к догенетальной стадии, как правило один из родителей)
- Нарциссический радикал (часто маниакальный, психотик)
- Нарушение причинно-следственной связи ( когнитивная ошибка, как следствие недостаточно кровоснабжение головного мозга)
Более подробно можно ознакомиться на страницах википедии, тут приведены лишь самые общие положения.
Справится с данным чувством поможет лишь долгая психотерапия, и работа над собой.
Спасибо за внимание!