В последнее время у людей стали появляться негативные ассоциации со словом «привязанность». Видимо, из-за соотнесения его со словом «зависимость» и нацеленности современного человека на индивидуализм. Однако в здоровой привязанности (и даже здоровой зависимости) людей друг к другу нет ничего плохого. Наоборот, это абсолютно нормально, естественно и необходимо.
Что же такое здоровая привязанность в отношениях, и как она проявляется?
- Вы не хотите, чтобы эти отношения закончились.
Это довольно логичное желание для партнеров – ведь зачем тогда вообще вступать в отношения? В противовес этому при нездоровой привязанности и зависимости/созависимости человек не может даже представить себе, что будет делать в случае разрыва, его ужасает одна мысль об этом. Для него конец отношений = конец жизни. В здоровых отношениях человек понимает, что в случае расставания будет больно и много других неприятных и тяжелых эмоций, но не смертельно.
- Вам нравится, и вы хотите быть рядом с любимым человеком, вам приятно ощущать взаимность, иметь совместные планы и цели, проводить время вместе. Вам также важно знать, где находится ваш партнер, и что с ним происходит.
Безусловно, бывают разные форматы отношений, и кто-то даже рядом с партнером остается одиночкой. Но то, что описано выше – это абсолютная норма для здоровых отношений. Не норма – это когда потребность быть рядом с партнером становится навязчивой и болезненной, а желание следить за каждым его шагом приобретает маниакальный оттенок.
- Вы хотите, чтобы партеру было комфортно, и он был счастлив в отношениях с вами.
Сторонники «нужно считаться только со своими желаниями и интересами» могут уже активно начинать кидать тапки – но это НОРМАЛЬНО – хотеть сделать приятно любимому человеку и даже (о боже!) уступать ему и находить компромиссы. Другое дело, когда один из партнеров постоянно жертвует своими интересами ради комфорта второго и не имеет даже намека на личные границы – это уже, конечно, нездоровая привязанность.
- Отношения занимают значимое место в вашей жизни.
В случае же нездоровой привязанности у человека в жизни есть только отношения и ничего больше. Это, конечно, тоже не всегда так страшно: для некоторых людей, например, семья – сфера реализации. Главное, чтобы при этом в отношениях было место самому человеку, его индивидуальности, желаниям и потребностям.
В следующей статье мы продолжим разбирать, как проявляется здоровая привязанность в отношениях, и какие проявления при этом имеет нездоровая зависимость.
А пока скажите: вам доставляет удовольствие привязанность к любимому человеку?
Запись на консультацию:
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru