Добрый день!
Хочу поделиться с вами одной простой фразой, которая действительно меняет жизнь. Позволяет задуматься над тем, как мы живём, что мы делаем и как это все на нас влияет.
Все наши переживания о жизни, о том, что в ней происходит или же наоборот - не происходит, связаны или же с нашим прошлым или же с нашим будущим.
Задумайтесь!
Мы переживаем о том, что что-то не сделали в своей жизни. И также переживаем о том, что должны сделать. То есть, о том, что будет через месяц, через год или 10 лет.
Допустим:
Вот, если бы я тогда, 5 лет назад, поступила иначе, то была бы не здесь. У меня была бы лучшая жизнь. Не такая, как есть сейчас.
или...Вот, перееду я в другой город, или разведусь, или наоборот - выйду замуж, создам семью, тогда буду счастливым человеком.
Все эти мысли связаны с тем, что будет с нами в будущем, или что уже было. Но, в этом нет настоящего.
Вы каждый день допускаете одну и ту же ошибку - не живёте прямо сейчас. В этот момент и в эту секунду. Вы же можете быть немного счастливее сейчас? Улыбнуться или что-то изменить. Но, не делаете этого. Почему?
Почему вы ждёте, что станете счастливее в каком-то условном, мифическом завтра? Кто вам гарантирует то, что это завтра вообще наступит? Нет такой гарантии.
Одна женщина постоянно была всем недовольна. Ее раздражал муж с утра, затем ребенок, который постоянно что-то от нее хотел,а на работе мешали жить коллеги. В ходе очередного планового обследования она узнает,что у нее онкология. И теперь ее уже никто не раздражает, а наоборот. Она радуется,что есть муж, который её не бросил и поддерживает. Сын тоже молодец. Подбадривает маму всеми способами, даже открытку сам подписал. Коллеги на работе сделали сегодня вкусный чай (и это при том, что о диагнозе она ещё никому не говорила).
Понимаете?
Можно было быть счастливой, хотя бы немного довольной жизнью ещё вчера. Так как неизвестно, что ждёт впереди.
Или ещё одна женщина думала,что их семья станет крепче с рождением ребенка. Она ждала этого момента. Хотела видеть счастье на лице мужа. А муж взял и ушел к другой. И ребенок не помог спасти семью. Сколько лет, месяцев и дней женщина потеряла в надежде на то, что она когда-нибудь будет счастлива. Она ждала определенного события, после которого жизнь якобы изменится.
Жить нужно сейчас. Искать что-то хорошее сегодня. Завтра может быть ещё хуже и вы будете вспоминать прошлое. Зачем? Не удивительно,что самые счастливые люди - это буддистские монахи. Они умеют быть и жить в моменте. Слышать себе прям сейчас.
1 фраза психолога, которая изменит ваше отношение к жизни: не живите прошлым или будущим. У вас есть настоящее.
