Привет. Я Оля Пропубертат и я психолог. (вот тут в видео видно как я выгляжу))) но можно просто почитать мои мысли про взрослость:
За последние 5 лет через меня прошли тысячи семей, а главное в их домах стало спокойнее.
Я хочу познакомить вас с простой методикой, как стать взрослым, когда тебе уже 30+, по которой уже сейчас сотни людей живут в кайф, принимают решения, а главное не испытывают за них вину.
В сегодняшнее нестабильное время, когда вокруг так много происходящего - быть взрослым и уметь быть ответственным - просто необходимость. Всегда надо быть готовым к переменам, отстоять свои границы, не думать, что за тебя кто то что то сделает.
Не понимать, что будет дальше - ПРОСТО НЕБЕЗОПАСНО.
- здоровые отношения, без абьюза
- работа, на которой тебя ценят и доход, которым ты управляешь
- семья, которая слышит твое мнение, а не обесценивает его. И я не только про мужа сейчас, ведь есть еще родители/дети/родственники
📍 С такой позицией вы сможете найти выход из любой ситуации, причем не сомневаться и не бояться. А четко знать - рулю тут я и точка.
Все это - взрослая позиция!
🔸В чем вообще ее суть?
Я уже очень давно работаю с взрослением детей/подростков. Я объясняю родителям, как именно это происходит. Так вот, в этом взрослении есть определенные этапы, которые проходит каждый из нас.
30 лет назад, наши родители понятия не имели об этих этапах, что сильно исказило наше восприятие действительности. Нас растили как неких маленьких, уменьшенных взрослых, которые должны быть ответственными, хорошими, правильными. Многие из нас - не прошли эти этапы, что повлияло на все наши сферы жизни и сейчас живут сложнее, чем могли бы.
+ Я приемная мама, а также психолог, который работает с приемными родителями. Я много раз видела это чудо - как ребенок, который отстает по возрасту, с правильным прохождением по этим этапам, вдруг начинаем со всем справляться.
✅Это работает и со взрослыми. У меня есть ученики даже 50+, которые вдруг решают, что оказывается можно быть счастливой. До работы со мной, такого они себе не позволяли😄
"Ну вас всех нафиг" - сказала Мария, 55 лет и поехала отдыхать в дом отдыха одна. Просто ВАУ)🔥
Или например, вам кажется, что терпеть начальника-абьюзера - это норма, а на самом деле выясняется, что нет. Оказывается, если ты в детстве не прошел этап защиты своих границ, то такое может казаться нормой.
"Делай как я тебе сказала!" - знакомая фразочка из детства?
Вы можете быть взрослым человеком по паспорту, но внутри всю жизнь оставаться ребенком, не пройдя все этапы взросления вовремя.
Пора разорвать эту связь, отомстить всем и оставить обидки в прошлом.
А в себе вырастить прекрасного взрослого! 😈
Представьте, жизнь людей, которая полностью зависит от внешних факторов. Факторы меняются, и человек каждый раз переделывает себя. Это человек - который все время мечется, живет в хаосе, не понимает вообще чего он хочет.
✔️Таких людей объединяет детская позиция, а также желание получить одобрение “правильных взрослых” и людей, которые дают оценки.
А если ты не нравишься этим людям, то что? Менять себя?
Звучит не очень? Согласна! Давайте взрослеть!
Какие мысли обычно в голове, когда ты еще “ребенок”?
✔️Да я вообще ничего не могу
✔️Мне постоянно не везет
✔️У меня ничего не получается
✔️У меня у меня никогда не будет ничего нормального
✔️У меня даже интересов нет нормальных
✔️Не могу понять, что мне нужно вообще
А что происходит, когда это мышление меняется?
✔️Вау, я вижу возможности, оказывается их много
✔️У меня наконец-то есть вдохновение, что-то делать
✔️Я чувствую уверенность / силу
✔️У меня все получится. Я смогу.
✔️Ок, сейчас быстренько это решу
Наконец то приходит понимание, что можно нравиться не всем.
И да, будут те, кто меня не захочет поддержать. И если я живу и пытаюсь понравиться всем, то это детская позиция.
Я хочу и могу сам управлять своей жизнью.
Потому что я тут взрослый. Кайф) 🔥
Значит, отвечаю. Это состояние, которому надо научиться один раз и больше по другому вы не сможете.
Как говорят мои ученики - “Это больше невозможно развидеть!”.
Хотя казалось бы все очевидно, но нет психика нас очень красиво защищает, мы думаем, что все ок, но нет. Но когда разбираешь примеры, идешь по шагам - вот тут то все и открывается. Поэтому не переживайте. Это возможно!
Давайте еще раз обсудим, какие все таки плюсы стать взрослым?
1. Когда этому научился один раз - ты так живешь автоматом. Как там говорили, сначала ты работаешь на зачетку, потом она на тебя.
2. Да, это требует усилий. Зато какие плоды потом дает и как облегчает жизнь. Один раз посадил вкусную яблоню и потом у тебя и компот, и шарлотка и наливочка. Да и вообще есть, что пожевать.
3. У вас всегда будет в голове точное понимание, что вам нужно от жизни. И если вы хотите красные туфли. То это красные туфли и точка. И даже если подруга считает по другому.
4. Ну и самое главное, взрослым жить проще. Взрослый спокойно принимает решения. Понимает, что загнанная лошадь может сдохнуть. Взрослый не вылетает в истерики, адекватно реагирует на обидки. Да и как мы уже с вами говорили - рулю тут я и точка.
👆 В следующей статье я расскажу именно об этих этапах:
- куда смотреть?
- с чего начинать прямо сегодня?
- что делать, чтобы "уже не развидеть"?
Все максимально по делу и без воды.
Нажимай и читай вторую часть👇
Как стать взрослым когда тебе уже 30+? 2 часть