Психологи любят фразу «принять реальность». Но понять её можно очень по-разному. Это вообще частая проблема у человеков.
Вот оба говорят про агрессию, но для одного агрессия — косо посмотреть, а для другого прописать прижигающий лоу-кик по бедру. Поэтому ещё надо бдеть за тем, о чём именно мы говорим?
С «принятием реальности» возникает немного другая коллизия. Призыв «принять реальность» можно понять, как смириться. Перестать негодовать, перестать требовать, бросить тщетные попытки что-то изменить и ...принять реальность.
Например, мне с огромным и ужасным по звучанию скрипом даётся работа в найме. Именно мне, кого-то ещё к вольным хлебам я не призываю.
Всё моё существо коробит иерархия с начальниками, коробят задачи, которые мне спускают сверху. Коробит, что я делаю что-то для компании, а не для себя.
Да, за зарплату, но деньги придут и уйдут, а я для себя ничего не сделаю, что-то своё не создам, не продвину.
А я люблю создавать. Люблю писать свои тексты, создавать свои каналы. Хоть шаурмичную, но свою.
И в чём же проблема?
Допустим, что вот прямо сейчас мои личные проекты не могут меня прокормить. И даже в телескоп не видать, когда от них будет маломальская отдача.
А платить по счетам надо. И мне предлагают работать «на дядю», но меня жутко троит от этого. Что же делать?
Наверное, засунуть свои хотелки поглубже, принять реальность, натянуть улыбку и без выпендрежа поскакать в офис?
Нет, нам не обязательно отказываться от своих ценностей.
Если бы ко мне на консультацию пришёл человек с такой проблемой, то мы бы искали вариант сделать так, чтобы с одной стороны он не остался без денег, а с другой уже завтра сделал что-то для себя, в соответствии с теми самыми ценностями.
То есть, у меня нет цели переделать клиента. Чтобы он «одумался».
Да, отдельно мы будем уменьшать негатив от походов в офис. Чтобы человек меньше страдал, раз пока приходится туда ходить. Да и в целом полезно повышать уровень переносимости фрустрации.
Кстати, отсюда же вытекает более разумное понимание фразы «принять реальность». Не смириться, а осознать, что ты там, где ты есть. Перестать орать на вселенную, чтобы она перенесла тебя туда, где тебя нет.
Подытожим. Вот у нас есть наши ценности, а вот реальная ситуация. Как неподходящие вилка и розетка. Если просто тыкать одно в другое, то соединить не получится.
Наша задача как-то обтесать вилку, розетку или обоих, чтобы всё-таки соединить их. И тогда станет заметно светлее.
Приглашаю в свой Telegram-канал: Психолог с твоего района. Говорим о сложном и важном так, будто сидим на лавочке возле нашего подъезда.
Автор: Евгений Селезнев. Психолог с дипломом и здравым смыслом.
Люблю, целую, безусловно принимаю :)
Советую посмотреть:
Измельчали нынче мужики? Руками ничего не умеют, покорять женщин и космос не хотят
Почему 95% людей не могут изменить свою жизнь? Особенно после 30 лет
Мудрая и меткая цитата Лабковского о том, как найти того самого человека для отношений и семьи
Мой канал для тех, кто хочет больше понимать себя, совершать меньше ошибок и быть счастливее. Советую подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи