“Вышла на сцену и сразу весь текст из головы вылетел”
“Все время боюсь, что слова забуду во время выступления”
“Не могу запомнить все слова, в голове куплеты путаются”
Это цитаты из диалогов с различными учениками, которые готовятся к выступлениям или уже выступали.
Почему текст в голове не держится, особенно в стрессовой ситуации (выступление это всегда стресс)??? Давайте разбираться.
На мой взгляд есть несколько причин:
Первая самая банальная. Вы плохо выучили текст и песня не “впета”.
“Впетая” песня, которую вы повторили уже 1000 раз чисто механически будет всплывать в мозгу. Есть тексты, которые якобы не запоминаются, но я в это не верю. В одной лекции услышала потрясающее объяснение тому, почему мозг что-либо не запоминает. Если информация лично к вам не относится, то запомнить ее крайне сложно. То есть, чтобы запомнить что-то это должно как-то соотносится с вами лично - привязано к воспоминаниям, соответствовать настроению, вызывать определенную эмоцию. Тогда тексты песен запоминаются легко. Если такой личной привязки нет, то только механическое запоминание - повторите сотни раз.
Вторая причина - вы не умеете концентрировать и держать внимание.
Что это значит?! Значит что выходя выступать, вы начинаете думать о том как выглядите, сколько человек на вас смотрит, что-то руки задрожали, а вдруг я сейчас споткнусь. Короче думаете о чем угодно, кроме основного - песни. Умение собирать и удерживать внимание это навык и даже свойство личности. Оно развивается.
Третья причина - вы не умеете настраиваться на выступление.
Помню стою я за кулисами одного конкурса и вижу как девочку готовят к выступлению. Мама и педагог ей говорят:
- соберись! Ты должна быть лучше всех! Смотри чтоб без ошибок все исполнила!
В итоге девочка вернулась со сцены вся в слезах. Потому что на середине произведения запнулась и не смогла дальше продолжить. Такой груз суперответственности просто невозможно вынести. Еще маленькая совсем, а уже всем везде должна!
Творчество должно приносить радость! Если радости нет, то и смысла нет. Настраивайтесь на получение нового опыта, на хорошее настроение, на новую возможность, на то, что сделать ошибку - это нормально! Главное двигаться дальше и сделать правильный вывод.
По какой из 3х причин вы чаще всего забываете текст? (если забываете)
А может у вас есть 4я причина?!)