Зрительное восприятие образа откладывается в нашей памяти надолго. Картинка стоит тысячи слов, старинная английская пословица «А picture is worth a thousand words.»А мы говорим, лучше один раз увидеть, чем что раз услышать.
Предлагаю познакомится с популярной методикой «Образная память». За 20секунд нужно запомнить максимальное количество образов из приведенной ниже таблицы.Запоминайте произвольно, по удобной вам динамике.Далее таблицу убирают и нужно на чистом листе воспроизвести образы из этой таблицы, максимально близко к оригиналу. Для закрепления тренировки можно менять фигуры на другие. В норме 6 правильных образов в верном порядке расположения свидетельствуют о сильной кратковременной образной памяти.Можно периодически тренировать этот вид памяти, увеличивая количество верных ответов.
Кратковременную память,как отдельную смысловую категорию,выделил 140 лет назад Генрих Эббингауз. После первого прочтения человек человек безошибочно производит последовательности символов,как минимум, от 7 предлагаемых единиц информации. Объем кратковременной памяти ограничен. На запоминание влияет также эмоциональный фон человека. Если в момент запоминания переживать позитивные эмоции, информация лучше запоминается.
Теперь предлагаю модель для тренировки долговременной памяти.Ученые проводили исследования,в результате которых было установлено, что узнавание в 25 раз эффективнее припоминания. При процессе узнавания в комплексе задействована как оперативная память, так восприятие и мышление. В головном мозге происходят операции по сопоставлению знакомых образов, хранящихся в памяти с новыми визуальными сюжетами. В cвязке работают запоминание и запечатление.Процесс восприятия сознательный мыслительный процесс, который не состоится без узнавания
Узнавание может проявляться следующими категориями:
· реакция на известный раздражитель, при виде книги, хочется сразу ее открыть и запустить процесс чтения,
· узнавание через форму, связанную с чувством знакомства, выбирая аромат,мы выбираем приятный нам, а неприятный вернем обратно,
· узнавание через сравнение с чем- то знакомым,
· еще более невербальный способ узнавания через интуицию, чувство рода, однозначно относящий узнавание к сложному акту мышления.
Можно тренировать и развивать процесс узнавания с использованием следующей таблиц. 1 этап- смотрите на малую таблицу 10 секунд, стараясь запомнить, как можно больше фигур.2-этап узнавание фигур из малой таблице на большой 2 таблице
Высчитываем уровень узнавания Е= М/9+N, где
М- число правильно узнанных фигур,
N- число неправильно узнанных фигур.
Средний уровень узнавания при Е=1.
Можно менять фигуры, развивая сложные мыслительные процессы, что благополучно сказывается на психическом здоровье.
Всем добра! Выражаю благодарность за ваши комментарии и отметки нравиться. Подписываясь на мой канал, вы помогаете человеку с ограниченными возможностями здоровья в самореализации (один из авторов канала)!