КБЖУ: 250/12/18/10 Ингредиенты: Приготовление:
КБЖУ: 250/12/18/10 Ингредиенты: Приготовление:
...Читать далее
КБЖУ: 250/12/18/10
Ингредиенты:
- Брокколи – 400 г
- Картофель – 2 шт.
- Лук – 1 шт.
- Чеснок – 1 зубчик
- Сливки – 100 мл
- Тертый сыр чеддер – 100 г
- Овощной бульон – 500 мл
- Оливковое масло – 2 ст. л.
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
- Обжарить мелко нарезанный лук и чеснок на оливковом масле.
- Добавить нарезанный картофель и брокколи, залить бульоном.
- Варить до готовности овощей, затем пюрировать блендером.
- Добавить сливки и тертый сыр, перемешать до растворения сыра.
- Подавать, посыпав дополнительным сыром и свежемолотым перцем.