Что-то второй день подряд настроение на нуле. Причина проста - жизнь превращается в болото серых будней .
Ведь раньше я как думал - вот только стоит бросить играть и дела сразу попрут в гору. И надо сказать первые два месяца полностью оправдывали такое ожидание. Без проблем нашёл работу, заранее позаботился об отпуске попутно исполняя свою мечту, начал откладывать в кубышечку. Казалось бы живи да радуйся. А я наоборот что-то захандрил. Вот вроде есть какие-то подвижки к улучшению жизни, но все они мелкие, неубедительные. Сегодня поймал себя на мысли "может игру какую скачать на телефон?". Аж вздрогнул. Помню как трудно потом выбраться в реальный мир. Закрутил головой по сторонам, пытаясь найти хоть что-то, что подбодрит. И тут натыкаюсь взглядом на джинсы. Бинго! Вот же он наглядный результат изменений!
Из-за малоподвижного образа жизни, последние лет десять у меня начало стремительно расти брюшко. Что я только не делал, как только не боролся... (Не, ну если честно, то ничего не делал😁, лишь печально вздыхал).
Да и что я мог сделать? Сидеть на диете? На мой взгляд все диеты это разновидность мазохизма 🤷🏼♂️ Меньше есть? Так я и так особо не увлекаюсь. Увеличить физические нагрузки? Скачал приложение - шагомер. Вот только все мои шаги были преимущественно по маршруту компьютерный стол-туалет-компьютерный стол 😁
В общем в этой борьбе с набором веса, я безнадёжно проигрывал. Наверное так бы и округлялся всё больше с каждым годом, но в ноябре жизнь резко изменилась.
И теперь я с удовольствием наблюдаю результат - то что не удавалось сделать годами, изменилось всего за два месяца
Не знаю сколько я скинул килограмм. Да если честно, то никогда и не интересовался своим весом, мне был важнее диаметр 😁.
Возможно вы подумали, что похудение это результат двухмесячного экономного марафона. Но я вас разочарую - я и раньше питался примерно так же. Как вы наверное могли заметить, мое меню не очень похоже на здоровое питание. Львиную долю рациона занимают различные углеводы (каши, макароны, булочки).
Возможно похудение результат возросшей физической активности? Да, не буду скрывать, ходить я стал гораздо больше
Но мне кажется главная заслуга не в том что больше двигаюсь, а в том КАК двигаюсь. Ведь любой тренер (ну или Гугл ) вам скажет - чтобы уменьшить живот, надо выполнять упражнения на пресс, плюс элементы скручивания.
Пресс качать тяжело и нудно, а вот скручивания. Это, если что, наклоны такие. Наклонов у меня на работе хватает 😁.
Самый ходовой товар расположен на нижних полках, чтобы было легче брать. Естественно при сборке заказов в течение дня делаешь сотни наклонов чтобы взять товар. Вот и весь секрет похудения ))
Хм🤔 получается нужно вновь копить - на обновление гардероба 😁😁😁