Искренняя любовь к себе и уверенность в правильности своих действий никогда не позволяют соглашаться на меньшее: выбор всегда идет в пользу собственного комфорта и душевного равновесия. А что, если вы привыкли ставить на первое место не личные интересы, а желания других людей, которые часто пользуются вашей добротой и отзывчивостью? Кажется, пора расставить все на свои места и научиться ставить в приоритет саму себя. Начинаем борьбу прямо сейчас.
5 способов научиться выбирать себя
Жизнь доказывает, что учиться лучше на чужих ошибках – это менее болезненно и правильно по отношению к чувствительной нервной системе. Благодаря личному опыту мы создали целый список простых правил, которые помогут научиться ставить себя на первое место.
Личные границы
Умение отвечать "нет" на любые сомнительные предложения – один из ценнейших навыков современной девушки. Вам не должно быть стыдно или неловко за свое нежелание выполнять чужие просьбы, которые нарушают ваш комфорт.
Вам сложно отказывать людям? Начать стоит с небольших просьб, постепенно усложняя задачу. Например, если вы не хотите идти на свидание в холодный парк, но боитесь обидеть нового кавалера, мягко, но уверенно дайте отрицательный ответ. Хорошо бы подкрепить его аргументами.
Окружение
Общение с людьми, которые вам неприятны, стоит минимизировать. Близкая подруга вечно подвергает критике ваши идеи или высмеивает любые черты вашей внешности? Двоюродная сестра требует внимания к своей персоне, хотя вы не считаете себя обязанной видеться с ней чаще одного раза в год? Постарайтесь контактировать с такими людьми меньше.
В идеале стоит исключить контакты с манипуляторами, знакомыми, которые часто жалуются на жизнь, и теми, кто привык сплетничать за спиной. Положительных эмоций встречи с ними, как правило, не приносят.
Любовь
Только не говорите, что вы привыкли заслуживать любовь окружающих своей безотказностью и готовностью прибыть на помощь в любое время дня и ночи.
Если вы все еще стараетесь получить одобрение знакомых, родственников или тех, кто и вовсе встретился на вашем пути впервые, пора перестать это делать. Перевести внимание стоит на себя.
Чего бы вам хотелось? Что способно принести удовольствие, а что расстраивает вас? Ответьте на эти вопросы и смело реализуйте свои желания и потребности. Помните: угодить всем просто невозможно, да и поступки взрослого человека одобрения окружающих не требуют.
Не забывайте проявлять любовь к себе и с помощью уходовых средств. Устраивайте вечера релакса в ванной, используя свечи, ароматические масла и продукцию от lifecode. Душа будет наполнена счастьем, а кожа скажет вам "спасибо".
Просьбы
Умение просить о помощи, когда она действительно нужна – один из важнейших навыков во взрослой жизни. Перестаньте решать все важные вопросы самостоятельно и стараться тянуть все на себе. Это губительно для здоровья и психики.
Разделяйте обязанности с коллегами по работе и обсуждайте с членами семьи любые бытовые вопросы, которые так и стремятся лечь на ваши хрупкие плечи. Только открытый диалог способен избавить вас от тяжелой ноши.
Устали делать общий проект в гордом одиночестве? Скорее вызывайте коллег на разговор и распределяйте обязанности. Больше не в силах вести быт без помощников? Близким придется взять часть забот на себя.
Ошибки
Позвольте себе совершать ошибки и не корите себя за неудачи. Жизненный путь каждого из нас достаточно тернист – здесь нас ждут как болезненные падения, так и неожиданные взлеты.
Психологи дают ценную рекомендацию: вместо того, чтобы ругать или даже наказывать себя за неудачи, отпустите ситуацию и постарайтесь расслабиться. Почувствовав силы, возвращайтесь к делам и не бойтесь пробовать снова, учитывая полученный опыт.
Жизнь ежедневно подкидывает нам испытания, которые способны нарушить привычный уклад и буквально сбить с толку. Но зачастую мы собственными руками создаем себе проблемы. К примеру, окружив себя людьми, пользующимися вашими ресурсами, вы рискуете лишиться как финансовых средств, так и нервных клеток. Внимательно прислушивайтесь к своим желаниям и учитесь смело отказывать тем, кто переходит границы разумного – это верный шаг к безусловной любви и уважению к себе.
А умеете ли вы ставить себя и свои желания на первое место или считаете такой подход к жизни эгоистичным? Будем рады узнать о вашем опыте в комментариях.