Когда живешь здесь и сейчас какие-либо сильные переживания отсутствуют.
Волноваться и слегка беспокоиться о некоторых моментах будущего это нормально... Наше будущее, даже если у нас запланировано какое-либо событие, неизвестно. Дело в том, что мы не можем предвидеть или контролировать все до мельчайших подробностей.
Будущее строится в настоящем, то есть здесь и сейчас, потому что вариантов развития событий с данного момента может быть несколько. Все зависит от выбора и решений, которые принимаются в один момент времени, в данный момент... а также многое зависит от наших эмоциональных реакций в моменте.
Прошлого уже нет, будущее еще не известно, есть только сейчас!
Человек сам себя накручивает, создавая стресс и эмоциональное напряжение из-за событий, которые запланированы на завтра. Это может быть что угодно собеседование или экзамен (любое важное событие), знать итог наверняка мы не можем, так как это еще не случилось. Но возможно здесь и сейчас постараться подготовиться к данной ситуации, сделать по максимуму все от себя возможное... а то, на что повлиять невозможно постараться отпустить и действовать уже по факту происходящего.
Беспокойство возникает на фоне неуверенности в себе и из-за страха перед неизвестностью. Наш страх перед неизвестностью — это нормальная защитная реакция психики на стресс. Поэтому стоит позаботиться о том, что вы можете сделать для себя сейчас, а не переживать о том, что еще даже не произошло.
Переживания об неизвестном забирают колоссальное количество сил и энергии, все внимание направление лишь на мысли о будущем. Учитесь переключать свое внимание и ту энергию, которую вы вкладываете в негативные эмоции, лучше вложить в более полезные для вас вещи на данный момент.
Помните все что происходит в вашей жизни, зависит только от вас и от принятых вами решений в данный момент. Когда мы делаем выбор и идем вперед, то в каждом дельнейшем движении только наша ответственность. И у каждого человека своя ответственность за все его чувства, мысли, слова, действия...
Все беспокойства и переживания не имеют никакого значения если человек уверен в себе и своих силах, а самое главное любит себя и заботится о себе!
Уважаемые Друзья, если у вас есть вопросы или темы которые для вас интересны пишите в комментариях, постараюсь в одной из следующих статей раскрыть ваш запрос))
Если вам понравилась публикация подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь в соцсетях. Впереди будет ещё много интересного. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе!
Записаться на консультацию можно по телефону +7 962 855-01-69 Whats App, Telegram или через через сайт.