Приветствую Вас, дорогой читатель, на моей страничке эксперта по ЗОЖ.
В долгие зимние вечера хочется порадовать себя и близких вкусными напитками.
Самый полезный и приятный будет конечно чай из трав и ягод.
Я предлагаю Вам попробовать чай из облепихи с добавлением розмарина и апельсина.
Польза от чая для организма огромная.
ЯГОДЫ ОБЛЕПИХИ содержат витамин С , Е, А, В1, В2, фолиевую кислоту, флавоноиды.
Чай нормализует работу мышечной и нервной систем.
Положительно воздействует на процессы обмена веществ.
Нормализует уровень холестерина в крови.
Быстро восстанавливает ткани и клетки, питает органы зрения.
Защищает клетки от оксидативного стресса.
Разжижает кровь, снижает риск тромбов, улучшает работу сердечно сосудистой системы.
Помогает бороться с бактериальными, вирусными и грибковыми заболеваниями.
РОЗМАРИН –
Применяется как дезинфицирующее и бактерицидное средство.
Положительно влияет на нервную систему и мозговое кровообращение, улучшает память.
Помогает бороться с бессонницей, снижает уровень тревожности и стресса.
В листьях розмарина находятся дубильные вещества, розмариновая кислота.
Алкалоиды, фитонциды, урсоловая кислота, горечи и смолы, камфара и множество других полезных веществ.
Скорее записывай рецепт и начинай готовить:
СОСТАВ:
Облепиха замороженная -100 гр.
Апельсин – 1шт. средний.
Розмарин – 1 веточка.
Кипяток – 0,5 л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Ягоды промыть холодной водой и размять.
Апельсин нарезать кружочками или кольцами с кожурой, положить к ягодам.
Залить горячей кипяченой водой, оставить завариться и разлить по чашкам.
Чай можно подсластить медом. Можно заварить во френч – прессе, керамическом или стеклянном чайнике.
Чтобы чай не потерял нужную температуру и заварился, посуду предварительно ополаскивают кипятком, после добавления всех ингредиентов укройте посуду сверху полотенцем.
Представляете, как можно укрепить свое здоровье только одной чашкой полезного чая.
Разве может с ним сравниться пакетированный чай из магазина, в котором кроме пыли и плесени ничего нет.
Еда должна готовиться с любовью.
Заваривайте облепиховый чай, закутывайтесь в теплый плед и наслаждайтесь вкусом и ароматом напитка, заряженного энергией Земли и Солнца.
Помните здоровье в Ваших руках.
Берегите себя и не забудьте заглянуть ко мне за новым рецептом вкусного и полезного чая!
Буду ждать.
