Метаболический синдром - это нарушение обмена веществ, связанное с ожирением. Избыточный жир накапливается в области талии, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Висцеральный жир - это отложения в брюшной полости около жизненно важный внутренних органов: сердца, желудка, печени, почек и легких. Данный вид жира является основным источником воспаления и продукции гормонов, которые могут негативно влиять на обмен веществ и функционирование органов.
Метаболический синдром - не приговор. Его можно предотвратить, если вовремя принять необходимые меры и снизить процент висцерального жира в организме. Для этого достаточно внести простые изменения в свою жизнь, а особенно в питании.
Рассмотрим органические продукты, которые могут помочь процент висцерального жира в организме.
Фрукты и овощи
Органические фрукты и овощи содержат богатое разнообразие витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют здоровому обмену веществ и укреплению иммунной системы.
Мясные продукты
Органические мясные продукты с низким содержанием жира, такое как говядина, курица и индейка без кожи. Они содержат белок, который помогает насытится и поддерживать мышечную массу.
Клетчатка
Органические полнозерновые продукты, которые богаты клетчаткой: овес, ячмень и бобовые. Данные продукты способствуют усвоению пищи и поддержанию нормального сахара в крови.
Здоровые жиры
Это может быть органическое оливковое масло, авокадо, орехи и семена. Именно они содержат полезные жиры, дают ощущение сытости и помогают уменьшить воспаление в организме.
Подходите к своему питанию с осознанным подходом. Вы можете встать на путь исцеления организма прямо сейчас. Выбирайте органические продукты уже сегодня.