Одним из самых главных преимуществ Бани является расслабление души и тела.
В наших головах ежедневно проносится множество мыслей, идей, решений. Нервная система получает значительное напряжение, что может негативно сказаться на состоянии иммунной системы, особенно в межсезонье.
Возможно многие из вас замечали, что после длительного напряжения, физического и эмоционального, наступает момент, когда организм ослабевает и человек простужается.
Это связано с тем, что нервная система и иммунитет длительное время находились без должного отдыха и расслабления. Для своего восстановления организм применяет защитные механизмы-«полежи, отдохни!».
Для сохранения здоровья и поддержки иммунитета полезно уделять время банным процедурам.
При наличии сильной усталости необходимо с аккуратностью посещать Баню: больше отдыхать между заходами в парную, пить насыщенные пользой и витаминами напитки, теплее одеваться, сократить контрастные процедуры.
Прекрасно подойдут для восстановления сил и энергии массажи вениками и ароматерапия.
Польза Бани для иммунитета:
- происходит улучшение обмена веществ, что способствует повышению сопротивляемости организма к различным простудным заболеваниям;
- при применении контрастных процедур организм проходит процесс закаливания;
- парение вениками так же благоприятно сказывается на организме и улучшает кровоснабжение всех органов и тканей;
- воздействие высоких температур в парной способствует обильному потоотделений, выведению шлаков, токсинов и очищению кожных покровов;
- в Бане происходит эффективное расслабление нервной системы и избавление от ежедневных мыслей о многозадачности.
Самый главный совет любителям Бани-оставлять все обыденное за порогом Бани, наслаждаться своим истинным расслаблением и Банной атмосферой!
Будьте здоровы и счастливы!
Баня №1 на Красной.