Чтобы забеременеть, нужна овуляция. А ещё желательно знать, когда она случится, чтобы выбрать правильные дни для зачатия. Поговорим о том, как её определить самостоятельно, как её определяют врачи, и что сделать, чтобы повысить вероятность наступления беременности до максимума.
Календарный метод
Самый простой способ узнать, когда у вас будет овуляция, это календарный метод. Формула такая: длина цикла минус 14. Именно столько продолжается вторая фаза менструального цикла – она всегда стабильная.
Эта формула работает только при условии, что ваш цикл стабильный. То есть, вы точно знаете, что в следующем цикле его длина составит ровно столько-то дней. Если же длительность варьирует, то вы не можете предсказать, каким он будет. Следовательно, расчёт невозможен.
Нерегулярный цикл обычно говорит о проблемах с гормонами. Вероятность беременности в этом случае снижается, независимо от того, знаете вы дату овуляции или нет. Поэтому нерегулярный менструальный цикл сам по себе является поводом для визита к врачу.
Как повысить шансы наступления беременности с помощью искусственного интеллекта до максимума
Максимальные шансы зачатия у вас будут в день овуляции, а также в два предшествующих дня. Но даже среди самих циклов и этих дней есть лидеры. Как их определить? Для этого можно использовать анализ SPERO-screen. По уровню гормонов и анамнезу происходит расчёт «окна фертильности» и вероятности зачатия на 3 месяца вперёд. Использовать результаты SPERO-screen таким способом можно только при более-менее регулярном цикле, так как окно фертильности рассчитывается календарным методом.
Измерение базальной температуры
Базальная температура измеряется в заднем проходе. Если делать это каждый утро после пробуждения, можно «поймать» овуляцию. Перед ней происходит выброс лютеинизирующего гормона. В результате температура повышается на полградуса и более. Это отличное время для оплодотворяющего полового акта. Способ довольно ненадёжный, т.к. на температуру тела могут оказывать влияние и другие факторы.
Тесты на овуляцию
Более точный способ определить овуляцию – использовать тест. Он выглядит так же, как тест на беременность, и используется аналогичным образом. Разница только в том, что при получении двух полосок бежать нужно не к гинекологу, а к супругу, чтобы попытаться зачать ребёнка.
Тесты на овуляцию продаются в любой аптеке. Понадобится несколько штук, ведь в случае отрицательного результата тест нужно повторить завтра, а при необходимости – послезавтра и так далее. Это хороший способ «поймать» овуляцию для женщин с нерегулярным циклом, который отличается на 1-3 дня от месяца к месяцу. Для определения овуляции достаточно приблизительно рассчитать её календарным методом, и начать делать тесты за 2 дня до этой даты.
УЗИ яичников (фолликулометрия)
С помощью УЗИ врачи могут понять, что овуляция скоро будет. О том, что она надвигается, свидетельствует достижение доминантным фолликулом диаметра 18 мм и более.
С помощью УЗИ врачи также могут зафиксировать овуляцию, которая уже случилась: в яичнике появляется желтое тело, а в брюшной полости определяется жидкость.
Фолликулометрию часто применяют в репродуктологии, если женщина беременеет с помощью врачей. Например, проводится медикаментозная индукция овуляции. При попытках самостоятельного зачатия, если с репродуктивным здоровьем всё нормально, в проведении УЗИ нет необходимости.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
Типичные ошибки, из-за которых беременность не наступает.
Как узнать свой запас материнства
Задать вопрос врачу бесплатно можно здесь.