– это инвестиция в ваше психическое благополучие. Подходите к этому выбору тщательно, и вы обнаружите, как путь к самопознанию и развитию может быть плодотворен.
«Психика» в переводе с греческого означает «душа». Психолог, словно врач, помогает лечить душу. Когда у нас острый аппендицит, то вряд ли мы обратимся к бабке, чтобы она его заговорила. Мы обратимся к опытному врачу для дальнейшего лечения. А основная заповедь любого врача: «Не навреди».
Подобно тому, как врач видит не только симптомы, но и корень заболевания, психолог глубоко погружается в слои человеческой психики, исследуя не только явные проблемы, но и их истоки.
Именно поэтому особенно важно выбрать подходящего специалиста, чтобы он, как максимум помог, как минимум не навредил.
На что обратить внимание при выборе специалиста?
- Образование.
Конечно, высшее образование по психологии, либо медицинское образование не является гарантом качества. Однако стоит учитывать тот факт, что человек, прошедший подготовку в высшем учебном заведении, имеет фундаментальное представление о деятельности психики человека. Формально, окончив краткосрочные курсы, также можно называть себя психологом. Но возможно ли за этот период узнать базу, которую преподают от 3-х лет? Поэтому доверяя свою психику специалисту, следует тщательно изучить уровень его подготовки: базовое образование, а также различные курсы и повышения квалификации. Грамотный специалист проходит обучения всю свою профессиональную деятельность.
2. Подход, в котором работает специалист.
Прежде чем искать психолога, изучите основные подходы в психологии. Это может быть полезно, т.к не всем одинаково может нравиться тот или иной подход. Что-то окажется вам ближе, а что-то наоборот вызовет сомнения. Например, есть такие подходы как: психоанализ, юнгианское направление, экзистенциальная психотерапия, КПТ и остальные.
3. Отзывы и рекомендации.
Могут помочь получить представление о профессионализме и эффективности работы специалиста. К этому пункту стоит относиться с осторожностью. В просторах интернета вряд ли кто-то захочет делиться своим опытом работы со всеми подробностями. В личных же взаимоотношениях, рекомендации могут быть ценными. Но надо учитывать, что для одного человека, который нацелен на работу психолог может оказаться полезным, а другому, который ждёт чуда - он не принесет пользы.
4. Стоимость.
Цена зависит от региона, образования и опыта работы.
5. Собственная психотерапия и супервизии.
Собственная психотерапия, на мой взгляд, особенно важна. Тот факт, что психолог заботится о своем психическом здоровье и готов пройти через терапевтический опыт, может свидетельствовать о его готовности к личностному росту и профессиональному развитию.
Супервизия – это один из важнейших аспектов практики специалиста.
6. Принадлежность к профессиональному сообществу.
Узнайте, принадлежит ли психолог к каким-либо профессиональным ассоциациям или сообществам. Это может быть индикатором его обязательства соблюдать стандарты и этические принципы в сфере психологии. Принадлежность к таким организациям может также свидетельствовать о стремлении к профессиональному развитию.
7. Собственные ощущения.
Доверьтесь себе. Если вам приятен специалист как человек, то рабочий альянс сформируется быстрее и работа будет эффективнее. Если же внутри что-то не то, не стоит переступать через себя. Лучше вас никто не знает, как будет лучше именно для вас.
Приглашаю Вас на консультацию, записаться можно по телефону +79212061445