В соцсетях уверяют, что зубы нужно чистить после завтрака, а не после пробуждения.
«Зубы нужно чистить после завтрака, так как после завтрака на зубах остаются остатки пищи, провоцирующие кариес», – говорится в видео.
Однако это не совсем так. Большинство стоматологов склоняются к тому, что лучше чистить зубы сразу после пробуждения. Поскольку пока человек спит, во рту размножаются бактерии, провоцирующие образование налета.
Чистка зубов удаляет налет, покрывает эмаль защитным барьером, который защищает от кислоты в пище. К тому же этот процесс запускает выработку слюны.
Если вам все же удобнее чистить зубы после завтрака, то лучше подождать от 30 до 60 минут, чтобы не повредить эмаль.
Таким образом, дантисты рекомендуют чистить зубы после пробуждения, а после первого приема пищи использовать ополаскиватель. Это поможет очистить ротовую полость от остатков еды.
Было полезно? Подпишись на канал!