Откровенно рассказывать о себе и своих проблемах бывает непросто даже на приеме у психолога. И не редкость, когда человек сам не осознает проблему, и зацикливается на симптоматике (с мужем ругаюсь, ребенок не слушается, на работе отчеты не успеваю сдать во время и начальник стал поглядывать не добро, дома все ломается-лишние траты). А бывает и внутри человека столько боли, что он даже «боится смотреть в ту сторону» и концентрируется на менее болезненных состояниях.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это карточки с изображениями, рисунками.
В основе работы с МАК лежит проективный метод психодиагностики, когда человек проецирует свои внутренние переживания во внешний мир. Человек говорит, как бы, не о себе, а о картинке, и соответственно нет необходимости, что то осознавать, раскладывать по полочкам, утаивать информацию, опасаться осуждения и контроль ослабевает. У рисунков нет правильного и неправильного толкования, на одной и той же карте каждый увидит что-то свое, по своему интерпретирует.
✅ Когда человек видит картинку, у него возникают ассоциации. Говоря об этих ассоциациях со специалистом, человек может обнаружить то, что спрятано глубоко в его подсознании. Каждый видит на картах что-то, что соотносится с его текущим эмоциональным состоянием и потребностями.
В психологии эти методики направлены на выявление и диагностику бессознательных желаний, личных установок. Также для выведения "наружу" того, о чем давно догадывались, но стеснялись себе признаться.
Наше сознание, вооружившись психологическими защитами, может немного привирать в ответах самим себе. Изображения помогают увидеть ситуацию в красках.
Секрет в том, что наше бессознательное знает ответы на все вопросы, которые задает себе человек. Психологические защиты иногда препятствуют честному осознаванию ситуации, своих же желаний. А иногда мы "в чужом глазу соринку видим, в своем бревно не замечаем". Или просто не доверяем своему внутреннему голосу, придумываем рациональные объяснения.
Иными словами, метафорические карты «идут в обход» тех заборов с колючей проволокой и бревен, которые худо-бедно помогают нам адаптироваться. Мы их выставляем, чтобы защитить свою психику от травмирующих событий и непростых истин, а иногда - от счастливых возможностей.
✅ Еще один плюс – метафора (изображение) – дает возможность описать ситуацию, яснее представить свои чувства, визуализировать их. Например, мужчина на вопрос, как у вас складываются отношения с партнершей, ответит что-то вроде «нормально», «не очень», «так себе». Изображения, как шпаргалки-словари, предоставляют более широкой выбор для описания ситуации. Как результат – человек начинает сам понимать, что же он вкладывает в понятие «не очень», и психологу не надо за язык тянуть и пытать клиента, чтобы выстроить работу более эффективно.
✅ Изображение на метафорических картах способно сыграть роль «триггера» и всколыхнуть какие-то эмоции и переживания, глубоко спрятанные или надежно забетонированные психологическими защитами. Человек неожиданно заплачет. И это хорошо. Мы с Вами знаем, что боль не переработанная, неосознанная, продолжает свое «темное дело» и оказывает влияние на жизнь в целом. Клиент может заплакать и от радости, когда увидит на изображении нечто желаемое, о чем не позволял себе мечтать, но очень хочет.
✅ Хорошо работает и «визуальная перезагрузка». Образы, которые тревожили, были триггерами, постепенно утрачивают свое ранящее воздействие, смягчаясь и превращаясь в опыт, тихую грусть. После работы с психологом они - больше не мучительные воспоминания, вызывающие чувства стыда, обиды, вины, ничтожности, покинутости и т.д.
✅ Еще одно положительное воздействие - «визуальная загрузка». Моделируя с помощью карт то, какой будет желаемая ситуация, желаемое состояние – человек «загружает» себе в подсознание положительные эмоции, потенциал, «образы положительного будущего» и они начинают работать на благо клиента. В ситуации, когда клиент выводит свою проблему в виде метафоры, близкой именно ему, то все изменения, которые вносит человек при помощи психолога в эту метафору, имеют терапевтический (лечебный) эффект. Происходит трансформация бессознательного содержания психики. И что-то с этого момента начнет происходить по-другому, "прорастает" и становится частью его новой жизни.
Конечно, МАК – далеко не единственная техника, с которой работает психолог. Использование МАК карт это не разглядывание изображений- это возможность увидеть зерно проблемы, вывести проблему наружу для дальнейшей проработки. И дальше специалист применяет различные методы, техники, инструменты для проработки проблемы/состояния. Бывает и так, что человеку достаточно осознать, что происходит и он понимает куда двигаться.
Для клиента польза работы с МАК более чем очевидна: сокращается время работы, легче рассказать о непростых вещах, получить полезное озарение (инсайт).
С какими же запросами могут работать Метафорические ассоциативные Карты?
Да практически со всеми интересующими запросами:
📌 Работа с чувствами и эмоциями.
📌 Внутренние и внешние конфликты, самооценка
📌 Родительские установки и сценарии.
📌 Решение актуальной проблемы.
📌 Работа с психосоматическими симптомами.
📌 Выход из эмоциональных кризисов
📌 Выгорание
📌 Самореализация (Чем я действительно хочу заниматься? А чем точно не хочу и не буду? Что для меня важно в профессиональной реализации? Как совместить семью и работу?)
📌 Проживание потери близких.
📌 Выход из тяжёлых ситуаций (измены, развод, насилие)
📌 Отношения (Разводиться или нет? Как будут развиваться отношения, что важно учесть? Роли и потребности партнёров в отношениях. Карты позволяют взглянуть на отношения со стороны, через образы и картинки.)
📌 Гармонизация отношений.
📌 Работа с внутренними ценностями.
📌 Поиск смыслов жизни и ресурсов для достижения цели.
📌 Достижение цели. Свежие идеи, вдохновение и творческий подход к планированию. И, конечно, проверка — а моя ли это цель?
📌 Выбор (Как выбрать, если уже всё обдумала, но так и не могу принять решение? С помощью карт можно получить дополнительные аргументы из глубин подсознания. Лучше увидеть эти скрытые точки влияния сразу и принять осознанное решение, чем потом разочароваться в своём выборе.)
📌 Денежные запросы (Как понять, какие негативные денежные установки мешают зарабатывать больше? Что поможет достичь финансовой цели?)
Эффективно, не правда ли?💯
Если Bы:
⛔ нaxодитecь в тупике, в кpизиcнoй ситуации,
⛔ нe можетe найти oтветы на cвoи вoпроcы,
⛔ устали от сeмейных рaзбоpок или ссop, желаете сохранить ceмью,
⛔ мешает cтpах, бoлезнь, лeнь, депрессия,
✅ есть желание что-то изменить в своей жизненной ситуации... 👇
✍️ WhatsApp 89600600929
💁♀️ Меня зовут Татьяна, я практикующий регрессолог, психолог.
Работаю с подсознанием глубоко и экологично!
Мягко и эффективно разберемся вместе с любым вашим запросом. Вы будете услышаны! Бережно помогу Вам пережить эмоции и кризис, проработать травму. Вы сможете выговориться, не боясь осуждения, т.к. у меня у самой богатый жизненный опыт.
После консультации у Вас появится облегчение и силы жить дальше!
#регрессия
#путешествиявпрошлое
#реинкарнация
#сеансрегрессии
#встречасушедшими
#регрессивнаятерапия
#регрессолог
#мак
#диагностика