Добрый день!
И сразу спойлер - распорядка дня нет. Ну как нет, встаю и ложусь я примерно в одно время, работаю точно в одно время (хоть что-то стабильно) 😄
Итак, с переездом в другой край страны у меня сместился рабочий график. Живя в Краснодарском крае я работаю по новосибирскому времени, с 10:00, у меня же в это время 6:00 утра. Рабочий день стандартный - 8 часов, я работаю с 6:00 до 15:00
Примерно три месяца как я работаю с таким графиком, ну что сказать - работать до 15:00 здорово! А вот работать с 6:00 сложновато, не знаю как люди на тех же заводах работают с такого времени, ведь мне не нужно добираться до работы, моя работа в соседней комнате! Бывает, что я встаю только в 5:55, а в 6:00 "работаю".
Ну вы понимаете, как можно работать, когда еще 5 минут назад ты был в постели, поэтому встав поздно и начав "работать" в 6:00, примерно до 6:30 я умываюсь, отпаиваю себя кофе и пытаюсь не то что настроиться на рабочий лад, я просто просыпаюсь.
Ладно, с подъемом все понятно: стараюсь вставать хотя бы в 5:30 и в последнее время это даже получается. 30 минут мне хватает что бы проснуться и начать полноценно работать. А вот ложиться спать в 22:00 меня угнетает, для меня проще лечь в 5 утра, чем встать. Обычно к 10 вечера жизнь только начинала играть красками - сериалы, фильмы, книги, сделать что-то по дому, а сейчас никаких вариантов только спать!
Зато работаю да 15:00! Здорово же? Здорово! Но есть небольшооой такой минус, к трем дня мои внутренние часы считают, что уже вечер - ведь я уже отработала, значит что? Значит поужинать и скоро спать. В итоге "придя" с работы в 15:00 чувствуется усталость после рабочего дня, часов в 6-7 вечера хочется спать, к 21:00 появляется энергия кота Бориса, а в 22:00 все уже не важно, иду спать.
Помимо сна еще непонятно когда завтрак обед и ужин 😄 Получается пока как то так: утром выпить кружку кофе, а то и две. Обед на работе у меня плавающий, я вроде бы могу решать сама когда обедать, но опять же, мой обед зависит от других людей - коллеги назначают «встречи» на свое рабочее время и оно не всегда совпадает с моим. Поэтому обед у меня «плавает» с 9 утра до 14:00, а бывает и уплывает в неизвестном направлении, как было всю эту неделю 😄
«Вернувшись» с работы появляется ощущение - пора ужинать неважно, что это только завтрак но время только 15:00 😄 Как вернутся к нормальной для меня схеме - завтрак, обед и ужин я пока не придумала 🤷♀️ и продолжаю завтракать после работы 😄
Спасибо, что прочитали!