На мой взгляд, одна из самых дорогих болезней.
Почему я не написала: «сколько стоит ВЫЛЕЧИТЬ депрессию»? Объясню в статье и расскажу о расходах, которые почти неизбежны в этом состоянии.
Депрессия или просто плохое настроение?
Конечно, не любое состояние упадка духа нужно лечить. Иногда достаточно просто пережить отрицательные эмоции и идти дальше.
Но если плохое настроение без остановки продолжается 2 недели и дольше, вполне возможно, что у вас именно депрессия и нужна помощь специалиста.
Как лечат депрессию и можно ли ее убрать насовсем?
Лечат препаратами и/или немедикаментозной психотерапией.
Когда ты разбираешься с собственными эмоциями, позволяешь им быть, учишься новым моделям поведения и получаешь поддержку психолога, то жить становится легче. Кому-то этого достаточно, но кому-то нужны ещё и таблетки.
Можно ли вылечить депрессию? Конечно, можно, если в целом вы не склонны к такому состоянию и депрессия, например, вызвана сильным эмоциональным потрясением (развод, смерть близкого, незапланированный переезд и т.д.)
У меня есть склонность к этой болезни с самого детства. Соответственно, я решила написать статью именно про то сколько стоит «болеть депрессией». Потому что в таких случаях она уходит, но возвращается. Ремиссия может продолжаться месяц или несколько лет, но чаще всего она не вечная.. При этом нужно хорошо поддерживать свою психику во время периодов «просветления», чтобы они длились как можно дольше.
Сколько стоит болеть
Начну с того, что по началу многие «лечат» депрессию alkogolem или чем-то более серьезным. И конечно, на это сливается куча денег. Тут расходы зависят от привычек, дохода и круга общения.
Самое нелогичное - люди, которые тратят по 5-7 тысяч за выходные в барах, не хотят идти к психотерапевту, потому что это дорого. Но я очень понимаю это состояние, потому что жить по проверенной схеме со старым добрым "приухнуть" - это проще, чем идти к какому-то непонятному мозгоправу.
Конечно, кто-то пьёт дома и тратит меньше, но все равно на alkogole мало, кто экономит, если это становится способом почувствовать себя нормально.
Проблема в том, что, чем больше пьешь, тем меньше организм способен сам себя радовать. Получается, что так человек за свой же счёт добивает то, что уже и так было сломано.
А что по ценам на более эффективные методы лечения? Я не делала глубокий анализ, но примерно они такие:
- Приём врача-психотерапевта или психиатра (это который выпишет волшебные снадобья) - по Питеру в районе 5000р. В Москве, вероятно, дороже. В регионах около 3000. Иногда достаточно и одного-двух приёмов, если пациент скорее жив чем мёртв, и ему выписали препараты всего на пару недель. Я в прошлый раз лечилась полгода. Периодически (в среднем раз в месяц) приходилось ходить к врачу, чтобы скорректировать схему приема лекарств.
- Препараты. Цены зависят от того, что пьёте. Бывают совсем копеечные лекарства, а есть подороже. У меня на таблетки уходило около 2-3 тысяч в месяц.
- Консультация психолога. Иногда в его роли выступает врач-психотерапевт, что, конечно, выгодно. Но если работать с психологом отдельно, то это ещё одна статья расходов. Можно посещать встречи онлайн и выбрать специалиста с помощью специальных сервисов за 2-3 тысячи рублей в час. Но в целом разбег цен большой. Мне кажется, что чаще всего встречаются ценники от 1500 до 7000 тысяч. Количество встреч не ограничено. Кому-то хватит пяти сеансов, кому-то пяти лет терапии.
- ЗОЖ. Спорт, здоровое питание и вот это вот все - это тоже важно в лечении депрессии и стоит денег. Хотя… Зато мы экономим на алкоголе😀
А бесплатно можно?
Можно, но бывают сложности. По ОМС любой желающий может записаться на приём к психотерапевту в городской поликлинике. К психотерапевту, НЕ неврологу, почему-то люди часто идут к совсем другому врачу, который к депрессии не имеет особого отношения.
Психологи тоже есть бесплатные в кризисных центрах. А ещё существует практика «подвешенных консультаций» на сервисах для поиска психологов. Это значит, что тот, у кого есть возможность, оплачивает консультацию, чтобы потом другой совершенно рандомный человек смог этой консультацией воспользоваться. Этим рандомным человеком можете быть вы.
Но смысл в том, что когда ты сам платишь за психологическую помощь, мотивация получить результат растёт. Мы же помним, кто в первую очередь должен спасать утопающих😉 Так что эффективней, когда в лечение вкладывается сам больной. А бесплатно можно ходить, чтобы просто бесцельно пожаловаться и не нести ответственность за результат.
Но ситуации бывают разные! Бывает, что денег просто нет! Бывает, что есть долги. Бывает, что дополнительные траты окончательно вышибают почву из под ног. Тогда, конечно, здорово, что можно получить помощь бесплатно!
Неочивидные расходы
Когда ты знаешь, что легко можешь провалиться в депрессию, отличное решение - себя беречь и баловать. Только это неизбежно ведёт к дополнительным тратам, которые у каждого свои.
В общем, получается, что болеть дорого. Но! Лечение окупается. Оно помогает сосредоточиться на решении важных задач, а не погрязнуть в плену эмоций. Ты начинаешь работать, зарабатывать, менять жизнь к лучшему. Звучит слишком идеально. На самом деле, конечно же, все не так просто. Усилия прилагать приходится. Но это гораздо проще делать, когда ты не лежишь весь день под прессом тоски.
Так что по своему опыту могу сказать, что лечить депрессию стоит, как бы дорого и сложно это ни было.