У практикующих психологов обычно много запросов на тему как принять и полюбить себя, повысить самооценку, обрести уверенность в себе и своей привлекательности. И это неудивительно: кто бы из нас не хотел быть уверенным в себе человеком?
Некоторым людям для этого нужна помощь психолога, а кто-то предпочитает справляться с этой задачей самостоятельно.
Если вам по душе больше второй вариант, то предлагаю вашему вниманию домашний способ работы над собой, который поможет полюбить себя, почувствовать себя привлекательной, женственной и уверенной в себе. Ну или то же самое, но с мужскими окончаниями, если вы представитель сильной половины человечества).
Посмотрите на себя в зеркало. Кого вы там видите? Что вам больше всего нравится в себе? Может быть, губы? Или волосы? Глаза? Подумайте, как можно выделить эту любимую часть тела, привлечь к ней внимание. Возможно, купить новую помаду? Или надеть блузку, подчёркивающую глубину глаз? Или освежить образ новым ароматом изысканных духов? А может быть выбрать стильный галстук или модный ремень? Придумайте для себя только ваш образ, который будет раскрывать и подчеркивать только вас.
Запишите в красивый блокнот свои уникальные и интригующие качества. Среди них могут быть чарующий голос, красивая линия рук, блестящее остроумие, любовь к животным и умение дарить нежность.
А далее запишите свои так называемые «недостатки», например, не самые ровные ножки, слишком громкий смех или излишнюю застенчивость.
Вероятно, эти особенности кто-то не назовёт достоинствами, но они способны внести особый шарм в ваш образ, стать вашей изюминкой. Если научиться преподносить их так, чтобы окружающим было понятно, что вы любите себя за то, что вы это вы, единственные в природе, принимающие себя и свою уникальность во всех ее проявлениях.
Вы можете найти и другие способы, которые помогут вам почувствовать и показать, что вы испытываете гордость за свою небольшую необычность, за то, что выходите за рамки стандартов и шаблонов.
Попробуйте быть другими, не такими как все. Быть уверенными в себе - это не страшно!