Когда перед вами стоит множество задач, будь это рабочие, домашние или личные, становится тяжело понять за что вообще взяться. Метаешься из угла в угол, отвлекаешься на телефон или передачу по телевизору. В этой статье мы рассмотрим несколько способов взять себя в руки и начать делать.
1. Отложите телефон.
Уберите ваше устройство куда-нибудь подальше, чтобы не было соблазна полистать соц. сети и пропустить драгоценное время. Выключите уведомления или поставьте на беззвучный режим.
2. Окружите себя тишиной
Если работает телевизор— смело выключайте. Так вы не будете отвлекаться от дела на очередную новость или сцену из фильма.
3. Побудьте наедине с собой
Сперва будет тяжело находиться в полной тишине, но со временем вы привыкнете и будет приходить множество мыслей.
4. Возьмите листок и ручку
Выпишите всё, что приходит вам в голову, что-то сделать или куда-то сходить, сплошным текстом.
5. Распределите приоритеты
Выделите маркером или другим цветом ручки то, что вам необходимо сделать в первую очередь. Можете разделить на группы и под группы ваши задачи. Или составить цепочку, это уж как вам будет удобнее.
6. Действуйте
После описания ваших дел незамедлительно приступайте к их выполнению. Распишите себе даты и время, запланируйте события. Таким образом ваши мысли останутся не только на листе бумаги, но вы заметите как выполните одну задачу за другой.