Когда мы накричали на ребенка, так как сам виноват, вывел, не понимал иначе! Когда выгнали мужа спать в зал, так как он вас обидел. Или когда получили выговор на работе из-за постоянных опозданий, так как начальство не понимает, что утром кругом пробки, вы итак молодцы, что добрались. Вот тут у вас включается рационализация - это психологическая защита нашего мозга, которая помогает защитить себя любимого в своих же глазах.
Если мы не включим рационализацию, то это может грозить нам потерей самоуважения. А так мы ищем одобряемые обществом и нами мотивы. Вот собираетесь вы, например, в пятницу вечером хорошенько отжечь в баре. Вы же не будете спрашивать у мамы, как она на это смотрит? Зато вы скажете подруге: "Как я устала! Сил от этой рутины нет!" А она вам: "Так иди в бар, развейся". И вы с радостью пошли, получив рациональное подкрепление и объяснение своего поступка: вы устали, вы можете с чистой совестью перебрать с вином, вам это сейчас ой как нужно.
Кстати, рационализации мы не только свои поступки подвергаем, но и действия окружающих. Ваш сын ударил мальчика, так как тот хотел взять его самокат. Логично? Конечно! Вы не увидите в этом поступке агрессии.
Помимо того, что мы с вами так сохраняем состояние я-концепции, мы еще и включаем состояние контроля - все под контролем. А еще рационализация помогает нам пережить болезненные моменты в жизни. Например, разрыв отношений. Мы думаем, что партнер нам изменил, так как:
~ все мужики кобели;
~эта профурсетка ему глазки строила уже год, вот и сорвался - он же мужик;
~просто я стала хуже выглядеть, вот и нашел себе другую.
А на самом деле причина может быть совсем в другом. Например, вы полностью ушли в быт, у вас давно стали раздельные спальни, вам лично так было комфортно, мужчина годами считает себя вашим соседом, поэтому и отправился искать забытую страсть на стороне. Ну или вам просто такой казанова попался, не значит, что все мужчины кобели и ведутся на первую встречную.
Но как рационализация нас защищает, так и вредит. Мы можем не увидеть и не понять реальной причины происходящих событий. Что премию нам не дали не потому, что начальник зараза такая, а потому, что мы срывали все сроки с отчетами, да и план провалили. Что ребенок лупит всех детей на площадке не потому, что они на него нападают, а потому, что так проявляет агрессию. И тут бы надо задуматься, а откуда в нем ее столько? А может он транслирует поведение в семье? Выбрал понятные ему способ решать любые конфликты? Вместо этого мы оправдываем свое чадо и спокойно живем дальше.
Поэтому рационализация - это как трость, которая помогает нам идти сквозь враждебный мир и не упасть. Как увидеть, что за ней скрывается? Ощутить поддержку и безопасность, например, в кабинете психолога. И разобраться, а что же стоит за этой тростью, так помогающей нам опираться на свою искаженную правду и считать, что у нас все под контролем.
#психология #психолог #саморазвитие #самопознание #психологияличности #советыпсихолога #семейныйпсихолог #практическаяпсихология #психологияжизни #психологияуспеха #советпсихолога