Работа дома – испытание как для главных героинь швейной пьесы, так и для их домашних. Почему? Объясняющая все фраза «ну дом - это дом, а работа – это работа» не дает точек опоры для изменения ситуации и получения другого результата. Их мы и будем искать сегодня.
Функциональность пространства как основа эффективности или хаоса.
Есть принципиальная разница между домом и работой, которую мы пропускаем через себя бессознательно. Дом - место для чего? Общения, отдыха, игр и уроков когда ты ребенок, потом добавляются бытовые функции. И пусть некоторые из них не самые приятные (вроде уборки), но они направлены на комфорт пространства, где отдых, общение, досуг, любовь, безопасность. Это дом.
На работу же мы приходим за другим – самореализация и заработок в первую очередь, а так же развитие, общение по интересам и т.д. Когда дом и работа – физически разные пространства, переключаться между ролями – хозяйка дома и работник, если обобщить, проще. Место нахождения направляет: задачи, цели, время на выполнение.
Находясь же в пределах единого пространства одна из ролей будет с большой вероятностью угнетена, потому что управление своим временем становится выбором в моменте, а ответственность при работе на себя только перед собой и остается.
А ведь едиными могут быть не только стены, но и отдельные инструменты для рабочих задач и домашнего досуга: кто-то кроит на обеденном столе, кто-то шьет там, где делает уроки ребенок. Все смешалось в доме! Роли, места, предметы и мысли хозяйки. И для властвования над ситуацией необходимо разделять. Так мы добрались к началу решения проблемы. Наш мозг хоть и сложный, но ведомый и тренируемый в плане привычных или механических действий, стимулов и реакций на них. А значит, нужно помогать ему переключаться в помощью границ физических и ментальных. Пойдем от простых к более сложным.
Наличие определенного физического места работы.
Определенного от слова определить. Определить и выделить его необходимо для себя, чтобы срабатывала цепочка в голове: села сюда – значит работаю. Желательно, чтобы и другие домашние об этом знали. Конечно, шитье выделяется среди других работ дома наличием понятной атрибутики: когда вы шьете, то понятно, что вы шьете - тут в кровати не поработаешь. Так что пошив на дому предполагает, что физическое место работы у вас есть.
А что важно, чтобы оно приносило результат - самореализацию и заработок? Не его размер, эстетичность и оснащенность, хотя продуманное комфортное физическое место работы важно, оно не важнее вашего отношения к себе в нем.
От физического места работы к рабочему пространству.
Наше отношение к себе в работе дома проявляется в том, как мы организовали свое рабочее пространство. Это понятие шире физического места работы и связано с границами, которые мы сами понимаем, соблюдаем и затем обозначаем другим. Это границы проводятся в рамках одного физического пространства между разными ролями, которые в нем совмещаются. То есть сейчас я жена, мама, хозяйка, а сейчас - швея, бизнеследи, блогер и т.д., хотя сижу на том же самом стуле в той же одежде.
Начать важно именно с себя, затем требовать от других. Если вы не относитесь серьезно к своей работе, то и другие не должны. Если вы работаете – вас будто физически нет дома не только для домашних, но и для себя. И наоборот - когда вы закончили работу, вы ее закончили.
Границы не ограничивают, а помогают быть эффективно управлять временем.
Тут мы добрались до жирного плюса работы дома. Управление временем в пределах одного пространства для жизни, быта и работы – это не только контроль себя в моменте, но и гибкость в составлении расписания.
Вы выбираете, когда вы швея, блогер, начальник в соответствии с тем, когда вы жена, мама или просто женщина, в конце концов, у которой есть время на себя и свои желания. Или наоборот – зависит от приоритетов на жизненном этапе. Как это делать? Когда вы входите в роль рабочую, пусть всего на 2 часа сегодня, то вы два часа полностью в этом, за исключение редких случаев действительно форс-мажоров. Гибкое расписание – это то расписание, которое вы назначаете, когда вам удобно и этому следуете, а не то, которое вы вдруг меняете без какой-либо сильно внешней причины просто «потому что потому, настроение пропало».
Чтобы распределять время на разные функции, полезно изучить свои отношения с ним – на что и сколько вы в среднем его тратите, после чего использовать это в планировании. У меня есть классный принцип 1,5/2, который заметно отразился на моей эффективности и спокойствии в выполнении рабочих задач. Расскажу о нем на следующей неделе.
А пока вернемся к границам и сделаем первые выводы. Еще раз – сначала вы их соблюдаете, потом подключаете и других. Подкреплять ролевые границы в едином пространстве можно и нужно с помощью физических. Ваша задача – их объяснить и обеспечить для наглядности: рабочим местом, возможно, какими-то атрибутами типа униформы, включенной музыки, запертой двери.
Это не только отличный сигнал для окружающих, но и стимул для вашего мозга: «Мы работаем, дорогой!».
Обеспечивая границы, стоит научиться говорить «нет».
И себе, и другим. Я не побегу сразу разгружать стиральную машинку, а сделаю это, когда закончу задачу. Я не помогу тебе прямо сейчас с уроками/не разогрею обед, потому что ты раньше пришел, попробуй сам или занимайся дальше, а через полчаса и я вся твоя. Я не зависну в соцсети на полчаса после того, как выложила нужную по работе сторис, для этого у меня будет время вечером. Я не буду сегодня шить для себя, хоть и очень хочется доделать это платье, у меня есть более приоритетные задачи. А платье нужно к выходным – все успею. Говорить "нет" и себе, и другим.
Отвлекаться – терять фокус. Говорить нет – сохранять его. Это об эффективности. Обусловленный отказ должен восприниматься и вами, и членами семьи без негатива. У вас никакого чувства вины, у них – обиды. Это может получаться не сразу, но к такому отношению стоит идти.
И да, спланироваться и предусмотреть все невозможно. Так что когда обстоятельства сильнее, то вспоминаем, что а) форс-мажоры бывают на любой работе; б) у нас есть гибкое расписание – наверстаем, а пока займемся приоритетом.
И так мы постепенно добиваемся разграничения одного физического пространства на разные функциональные зоны для нашего мозга, качественнее проводим время в выбранной в моменте роли. А еще тренируем дисциплину - ответ на многие вопросы. И наша эффективность – один из них, а именно времяпровождение, дающее результат, который ведет к большему, чем есть он сам. То есть не просто я сшила вещь и ее ношу, а что-то еще за ней стоит.
Что? Ваши цели по самореализации, закрытию своих потребностей, заработку, уровню свободы, комфорта и безопасности, который вы в состоянии себе обеспечивать. Если эта тема вас приятно тронула или наоборот, разозлила – повод задуматься над написанным вдвойне. Кто захочет услышать больше, с бытовыми примерами и более раскрытыми тезисами – приглашаю послушать подкаст в своем тг-канале.
Уверена, забота о своем рабочем пространстве, а не только месте, поможет сделать ощутимый шаг вперед. Изменения не случатся завтра, понадобятся дисциплина и настойчивость, и тогда накопительный эффект удивит. Получится то, что не получалось, а главное – новые возможности постучатся в двери. Только найди для них время и место.
Вы довольны своим рабочим местом дома? А пространством?
