А вы замечали, как много стало детей и подростков, имеющих лишний вес? Постоянно наблюдаю за детьми, идущими в школу мимо моего дома. И вот что отметила: среди них очень много «пухляшей». У одних уже видны явные проблемы с ожирением. Другие же пока еще просто упитанные, но вот-вот перешагнут рубеж.
Вот скажите, те, кто учился в школе в 60-90 гг. прошлого столетия: в вашем классе много было толстяков?
В моем был только один упитанный мальчик. И то потому, что его папа работал на мясокомбинате, а мама на молочном. Там по-другому быть и не могло. В параллельных классах и вовсе не было крепышей. Остальные дети были, как говорится, «гончей породы»: подтянутые, спортивные, без проблем с весом.
Мало того, быть толстым было даже стыдно: упитанные ребята старались похудеть и избавиться от лишнего веса.
Сейчас картина поменялась. В каждом классе найдется 3-4 ребенка, имеющих проблемы с весом. И виноваты в этом мы, родители.
Пример: моя хорошая знакомая Елена. Лена работает в довольно серьезной фирме: зарабатывает хорошо. Вот только времени на готовку ей не хватает: приходит домой после 8 вечера. Сама обедает и ужинает на работе. А вот ее дочь питается дома.
Ребенку выделяется бюджет на день, на который она заказывает себе пиццу, покупает дошираки, чипсы, сухарики, шоколадки.
Дочь Лены всего лишь семиклассница, вот только весит более 65 кг. Для подростка это довольно много. Ребенок с удовольствием уплетает дома многослойные бутерброды с колбасой, сыром, майонезом. Заваривает лапшу быстрого приготовления, крошит в неё сосиски, сыр, льет тот же майонез.
Мама покупает ей в кулинарии сосиски в тесте, пироги, тортики. Газировки и соки закупаются литрами. Ведь ребенок не должен есть сухомятку: надо чем-то запить.
И таких примеров перед глазами довольно много: одни родители вынуждены посвятить все время зарабатыванию денег. Они просто не успевают готовить дома простую еду из обычных продуктов. И им услужливо подсовывают полуфабрикаты и готовые блюда.
Другие же просто ленятся кормить своих детей нормальной едой
Вместо того, чтобы сварить на завтрак кашу или сделать сырники, куда как проще дать ребенку сосиски, колбасу, плавленый сыр. На обед ребенок поест бич-пакет, а на ужин «навернет» наггетсы или пиццу из магазина.
Даже в кафе детское меню состоит из картошки фри и наггетсов. Очень «полезная» еда
Вместо воды, чая или домашних компотов мы подсовываем своим детям магазинные соки и лимонады. На перекусы даем сладости, чипсы, шоколадки. А потом удивляемся тому, что у ребенка возникли проблемы.
Посыл статьи такой: давайте следить за тем, что едят наши дети. Не стоит лениться готовить обычную и полезную еду. Не хватает времени? Можно заготовить на выходных домашних полуфабрикатов и заморозить их. Выход есть всегда. Было бы желание.
Замечали проблемы с весом у подрастающего поколения? Что думаете по этому поводу?